Vitamin B Komplex Testsieger 2023 – Welcher Vitamin B Komplex Ist Der Beste?

Auf dem Markt gibt es viele B Vitamine zu kaufen. Man kann die Vitamine einzeln oder als Vitamin B Komplex erwerben. Doch wozu braucht man dieses Vitamin eigentlich? 

Vitamin B gehört zu einer Gruppe von acht wichtigen Nährstoffen, die für eine gute Gesundheit und Körperfunktion notwendig sind. Jedes Vitamin aus der B-Gruppe hat seine eigene spezifische Funktion und Rolle. Hier sind einige der wichtigsten Funktionen der Vitamin B-Komplexe:

Vitamin B1 (Thiamin)

Es hilft bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie und ist wichtig für das Nervensystem.

Vitamin B2 (Riboflavin)

Es ist notwendig für den Stoffwechsel von Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten.

Vitamin B3 (Niacin)

Es unterstützt den Stoffwechsel und ist wichtig für die Gesundheit der Haut und des Verdauungssystems.

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Es ist wichtig für den Stoffwechsel von Energie und hilft bei der Produktion von Hormonen und Cholesterin.

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Es hilft bei der Synthese von Hormonen und roten Blutkörperchen und ist wichtig für das Nervensystem.

Vitamin B7 (Biotin)

Es ist wichtig für den Stoffwechsel von Fettsäuren und Kohlenhydraten und hilft die Gesundheit der Haut und des Verdauungssystems zu erhalten.

Vitamin B9 (Folsäure)

Wichtig für die Zellteilung und Blutbildung und besonders wichtig während der Schwangerschaft.

Vitamin B12 (Cobalamin)

Wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und die Gesundheit des Nervensystems.

Insgesamt sind Vitamin B-Komplexe für viele Prozesse im Körper relevant, vor allem, wenn es um Energieproduktion, Stoffwechsel, Kognition, Nervenfunktion und vielem mehr geht.

Die 5 besten Vitamin B Komplexe im Vergleich für 2023

GloryFeel Vitamin B Komplex

Das erste Produkt ist der GloryFeel Vitamin B Komplex. Dieses Produkt wird in Deutschland produziert, ist frei von unerwünschten Zusätzen und wird in unabhängigen Laboren und Instituten getestet. 

Die Marke gloryfeel wirbt mit dem Slogan: gloryfeel: glory und feel – alleine schon zwei Wörter mit großer Bedeutung, aber in Kombination einfach unschlagbar! Unser Name steht für unsere Motivation: Ein pures, gesundes Lebensgefühl voller Lebensfreude. Happy health, happy life.

Die Firma hat ihren Hauptsitz in Hamburg in Deutschland und steuert von dort nicht nur nationale, sondern auch internationale Geschäfte mit Italien, China, Spanien und Frankreich. 

Gloryfeel bietet viele Supplemente an, doch die B Vitamine scheinen besonders gute Rezensionen zu genießen. Das kommt daher, dass die Vitamine gut für die allgemeine Gesundheit sind. 

Bioprophyl Vitamin B Komplex

Dieses Produkt wird aus Quinoasprossen hergestellt. Es ist komplett natürlich und eine Portion deckt bis zu 120 % des täglichen Bedarfs an B Vitaminen. Das ist ziemlich gut, wenn man zum Beispiel einen Vitamin B12 Mangel hat. 

Bioprophyl stellt seine Ware ausschließlich in Deutschland her. Es bezieht seine Inhaltsstoffe direkt vom Produzenten. Manchmal arbeiten sie mit ein paar erfahrenen Rohstoffhändlern zusammen. Dabei fokussieren sie sich nicht nur auf höchste Qualität und Natürlichkeit, sondern gleichzeitig auch auf einen möglichst niedrigen CO2-Fußabdruck und einen verantwortungsvollen Umgang mit der Natur. 

Ihr natürlicher Vitamin B Komplex ist ein gutes Produkt, allerdings muss man im Vergleich zu anderen Marken doppelt so viele Kapseln nehmen, was natürlich ein Nachteil ist. 

Geile vitamine Vitamin B Komplex 60 Kapseln

Das nächste Produkt ist gut, da es in Glas statt Plastik verpackt ist. Außerdem enthält es alle 8 Vitamine und prahlt mit seiner hohen Bioverfügbarkeit, was natürlich ein Vorteil ist, da der Körper es schneller aufnehmen kann. 

Geile Vitamine wurde von den Gründern Lars, Christof, Björn & Markus ins Leben gerufen. Dabei geht es ihnen darum, den eigenen, geilen Weg zu gehen.

Ihre  Mission ist es, Menschen auf ihrem Weg langfristig zu motivieren und zu begleiten.

Ihr Vitamin B Produkt ist gut, auch wenn man davon 2 Kapseln pro Tag nehmen muss. Die Produkte kommen alle aus der EU, verpackt wird das ganze in Deutschland. 

FürstenMED Natürlicher Vitamin B Komplex 60 Kapseln

FürstenMED Vitamin B Kapseln sind HACCP- und ISO-zertifiziert. Sie werden ohne Gentechnik und ohne Zusatzstoffe hergestellt und in Deutschland produziert.

FürstenMED wirbt mit diesem Slogan: Traditionelle Anwendungen gepaart mit moderner Innovation. 

Auf Basis von wissenschaftlich fundierten sowie traditionellen Anwendungsmethoden setzt FürstenMED neueste Standards auf dem Gebiet der modernen, gesundheitsbezogenen Nahrungsergänzung. 

Sie setzen auf Nachhaltigkeit und Qualität, sowie Forschung und Entwicklung. 

Vit4ever Vitamin B Komplex mit 8 B-Vitaminen

Vit4ever hat einen Vitamin B Komplex entwickelt, der alle Vitamine mit nur einer Kapsel pro Tag abdeckt. Die Premium Qualität ist laborgeprüft und man kann große Packungen mit 500 Kapseln kaufen. 

Die Marke Vit4ever hat leider nicht besonders viele Informationen auf Ihrer Website. Die Firma hat ihren Sitz in Deutschland, allerdings werden ihre Produkte, wie es scheint, von zahlreichen unterschiedlichen Herstellern hergestellt.

Wie Funktionieren Vitamin B Komplex?

Ein Vitamin B Komplex funktioniert, indem er den Körper mit den notwendigen B-Vitaminen versorgt, die für eine gute Gesundheit und Funktion des Körpers unerlässlich sind. Jedes Vitamin der B-Gruppe hat seine eigene spezifische Funktion und Rolle im Körper.

Vitamine der B-Gruppe sind wasserlöslich und können nicht vom Körper gespeichert werden. Daher müssen sie täglich über die Nahrung oder als Ergänzungsmittel aufgenommen werden.

Ein Vitamin B Komplex wird in Form von Kapseln, Tabletten oder in Pulverform angeboten. Sobald sie eingenommen werden, werden die B-Vitamine im Körper absorbiert und in den Blutkreislauf aufgenommen, wo sie von den Zellen verwendet werden können.

Ein Vitamin B Komplex kann helfen, die Energieproduktion zu verbessern, den Stoffwechsel zu unterstützen, das Nervensystem zu stärken, die Kognition zu verbessern und viele andere wichtige Funktionen im Körper zu unterstützen.

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

Ja, es wurden einige Studien gemacht^[1], um zu sehen, ob sich Vitamin B positiv auf die allgemeine Gesundheit, aber vor allem das psychische Wohlbefinden auswirkt. Diese Studien haben ergeben, dass Vitamin B tatsächlich einen positiven Effekt auf die Stimmung, mentale Krankheiten und das allgemeine Wohlbefinden hat.  

Für wen ist der Vitamin B Komplex gedacht?

Ein Vitamin B Komplex kann für eine Vielzahl von Menschen geeignet sein, insbesondere für Personen, die einen Mangel an B-Vitaminen aufweisen oder deren Bedarf an B-Vitaminen erhöht ist. Einige Beispiele sind:

Vegetarier und Veganer

Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren, können einen Mangel an B-Vitaminen haben, insbesondere an Vitamin B12, da dieses hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt.

Schwangere Frauen

Schwangere Frauen haben einen erhöhten Bedarf an B-Vitaminen, insbesondere an Folsäure, um das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu unterstützen.

Ältere Erwachsene 

Mit dem Alter kann die Absorption von Vitaminen, einschließlich Vitamin B, beeinträchtigt werden. Ein Vitamin B Komplex kann älteren Menschen helfen, ihren Bedarf an B-Vitaminen zu decken.

Menschen mit Stress

Stress kann den Bedarf an B-Vitaminen erhöhen, insbesondere an Vitamin B5 und Vitamin B6, die an der Stressbewältigung beteiligt sind.

Menschen mit bestimmten Gesundheitsbedingungen

Menschen mit bestimmten Gesundheitsbedingungen, wie z.B. Alkoholismus, Malabsorptionsstörungen oder Leber- und Nierenerkrankungen, können einen Mangel an B-Vitaminen aufweisen und könnten von einem Vitamin B Komplex profitieren. 

Grundsätzlich können viele Menschen von der Einnahme von Vitamin B profitieren, es ist aber trotzdem ratsam, die Einnahme von etwaigen Supplementen vorerst mit einem Arzt abzusprechen. 

Vitamin B Komplex: Wann einnehmen? 

Da Vitamin B grundsätzlich wasserlöslich ist, kann das Supplement mit oder ohne Nahrung eingenommen werden. Allerdings gibt es einige Gründe, Vitamin B Komplex Präparate mit einer Mahlzeit einzunehmen. Der wichtigste dieser Gründe ist vermutlich einfach die Tatsache, dass einige Menschen Übelkeit erleben, wenn sie Vitamin B ohne Essen zu sich nehmen. Abgesehen davon gibt es auch Theorien, dass die Vitamine mit Nahrung eventuell besser aufgenommen werden können. 

Vitamin B Komplex: Wie lange anwenden?

Wie Sie in unserem Vitamin B Komplex Vergleich gesehen haben, gibt es viele verschiedene Marken, die Vitamin B Komplexe anbieten. Egal, ob Sie Nature Love Vitamin B wollen, welches nachhaltig ist, oder eine Marke wie pure encapsulations b complex bevorzugen, es ist wichtig zu sehen, was die jeweilige Marke vorschlägt. Die meisten Produkte in unserem Vitamin B Komplex Vergleich können auf Dauer unbeschränkt eingenommen werden. Allerdings können Sie Ihren eigenen Vitamin B Komplex Test durchführen und sehen, wie lange es dauert, bis Sie sich besser fühlen. 

Unsere Erfahrungen mit Vitamin B Komplexen: Die Testkriterien

Bei unserem Vitamin B Komplex Vergleich für 2023 waren ein paar Dinge besonders wichtig. Zum einen wollten wir nicht nur irgendeinen Greenfood B Komplex testen, wir wollten gute, hochqualitative Produkte, wie den natural Vitamin B Komplex ausprobieren. Die Herstellung sollte wenn möglich in Deutschland, und die Dosierung wenn möglich nur einmal pro Tag stattfinden. 

Vitamin B Komplex Wirkung

Der Vitamin B Komplex hat viele wichtige Funktionen im Körper und eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Hier sind einige der wichtigsten Wirkungen von Vitamin B:

Energieproduktion

Die Vitamine B1, B2, B3, B5 und B6 sind alle wichtig für die Energieproduktion im Körper und tragen zur Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen bei.

Nervenfunktion

Die Vitamine B1, B6 und B12 spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Nervenfunktion und können bei der Vorbeugung von Nervenschäden und -erkrankungen helfen.

Herzgesundheit

Die Vitamine B6 und B12 tragen zur Unterstützung der Herzgesundheit bei, indem sie den Homocysteinspiegel im Blut regulieren, der ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist.

Stoffwechsel

Die Vitamine B2, B3 und B5 sind wichtig für den Stoffwechsel und tragen zur Regulierung von Blutzucker, Cholesterin und Triglyceriden bei.

Gedächtnis und Konzentration

Vitamin B1, B6 und B12 können dazu beitragen, das Gedächtnis und die Konzentration zu verbessern und den kognitiven Abbau im Alter zu verlangsamen.

Haut, Haare und Nägel

Vitamin B2, B3 und B7 tragen zur Gesundheit der Haut, Haare und Nägel bei und können bei der Vorbeugung von Hautproblemen und brüchigen Nägeln helfen.

Anämie-Prävention

Vitamin B12 und Folsäure (ein Teil des Vitamin B-Komplexes) sind wichtig für die Blutbildung und können bei der Vorbeugung von Anämie helfen.

Wie Sie sehen, hat Vitamin B sehr viele gute Eigenschaften, welche die Einnahme eines Supplements befürworten .  

Preis

Der Preis der Supplemente in unserem Vitamin B Komplex Test reicht von 17 Euro bis 27 Euro. Dabei muss man anmerken, dass ein paar der billigen Präparate sogar besser sind, da sie nur eine Kapsel pro Portion benötigten. Wenn Sie diese Präparate zwecks des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, können Sie die Webseiten der jeweiligen Produkte besuchen.

Nebenwirkungen des Vitamin B Komplexes

Vitamin B Komplex Supplemente sind in der Regel sicher und haben nur selten Nebenwirkungen. Die meisten Menschen können Vitamin B Komplex Supplemente ohne Probleme einnehmen.

In einigen Fällen kann es jedoch zu den folgenden Nebenwirkungen kommen:

Übelkeit

Einige Menschen können Übelkeit oder Erbrechen bei der Einnahme von Vitamin B Komplex Supplementen erfahren.

Durchfall

Manche Leute können Durchfall haben, wenn sie Vitamin B Komplex Supplemente einnehmen.

Hautausschläge

In seltenen Fällen kann es zu Hautausschlägen oder allergischen Reaktionen kommen.

Kopfschmerzen

Ein paar Menschen können Kopfschmerzen erfahren.

Überdosierung

Eine Überdosierung von Vitamin B kann zu einer Reihe von Symptomen führen, darunter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, Durchfall, Hautausschläge und nervöse Störungen. 

Falls Sie merken, dass Sie seit der Einnahme von Vitamin B diese Symptome beobachten können, sollten Sie eine Pause einlegen und mit Ihrem Arzt sprechen.

Inhaltsstoffe

Vitamin B Komplexe sollten nur B Vitamine enthalten und natürlichen Ursprungs sein, was auch immer für das Material der Tablette oder Kapsel benutzt wird. Das ist von Marke zu Marke unterschiedlich, Pure Encapsulations B Complex Plus wird vielleicht andere Zutaten haben als Alpha Foods Adaptogener Vitamin B Komplex. Was wichtig ist, ist, dass alle B Vitamine abgedeckt werden und keine unnötigen Zusatzstoffe vorhanden sind.

Kundenbewertungen

Die Kundenbewertungen zu allen Supplementen, die wir getestet haben, waren überwiegend positiv. Natürlich gab es die eine oder andere Meldung, dass bei der Lieferung etwas schiefgegangen ist, doch im Großen und Ganzen scheinen all diese Supplemente zu tun, was sie sollen. In diesem Sinne hängt es von der persönlichen Präferenz ab, für welche Marke Sie sich am Ende entscheiden. 

Herstellungsort

Die meisten Supplemente werden in Deutschland hergestellt, alle in Europa. Es variiert von Marke zu Marke, wo genau der Herstellungsort wirklich ist. 

Wo kann ich Vitamin B Komplexe kaufen?

Sie können Vitamin B Komplexe auf den Webseiten von GloryFeel, Bioprophyl, geile Vitamine, FürstenMED und Vit4Ever kaufen.   

Fazit

B Vitamine sind wichtig für den Körper und viele Menschen würden davon profitieren, mehr dieser Vitamine zu sich zu nehmen. Die Marken, die wir in diesem Artikel getestet haben, scheinen alle vertrauenswürdig zu sein und sind eine gute Wahl.

Häufig gestellte Fragen