PQQ Wirkung & Erfahrungen 2023 – Welche Produkte Von PQQ Sind Die Besten?

Der Fortschritt der Forschung ist unaufhaltsam und man findet mehr und mehr heraus, welche Mikronährstoffe für die menschlichen Zellen essenziell sind. Fast täglich werden neue Studien zu Superfood und neue, für die Gesundheit des Menschen relevante Substanzen veröffentlicht. Es gibt auf dem Markt ein neues Super-Antioxidans, dass zahlreiche essentielle Funktionen bei Mensch und Tier erfüllt. Wir untersuchen in diesem Artikel Pyrrolochinolinchinon (PQQ), beginnend bei der PPQ-Wirkung bis hin zu den besten PPQ-Produkten. 

Laut Tadafumi Kato, MD, Ph.D., und Forscher der Aging and Psychiatric Research Group des Brian Science Institute ist Pyrrolochinolinchinon definitiv ein Vitamin und wahrscheinlich ein Mitglied der Vitamin – B – Familie. Er berichtet, dass PQQ das erste neu entdeckte Vitamin seit 1948 sei. Zu diesem Zeitpunkt wurde nämlich das Vitamin B12 entdeckt. Die Substanz PQQ ist derzeit jedoch noch nicht als Vitamin anerkannt. 

Nach derzeitigen Kenntnissen ist Pyrrolochinolinchinon^[1] ein neuartiger Biofaktor, der mit biologischen Prozessen wie Zellschutz, Fortpflanzung, Wachstum und Alterung verbunden ist. Der im Stoffwechsel von Bakterien entdeckte Vitalstoff ist in der Lage, die Mitochondrien der Körper-Zellen vor freien Radikalen zu schützen und das um ein Vielfaches mehr als Vitamin C. PQQ ähnelt durch seine Wasserlöslichkeit und seiner essenziellen Funktion den B-Vitaminen. Die aktuellen Beobachtungen deuten darauf hin, dass PQQ ein starkes Potenzial als wirksame therapeutische Nutrazeutika^[2] (Neutraceuticals auf Englisch) hat, sprich PQQ ist ein Nahrungsmittel, das als Medizin eingesetzt werden kann. 

Was Ist PQQ?

PQQ ist die Abkürzung für die englische Bezeichnung Pyrroloquinoline Quinone, auf Deutsch Pyrrolchinolinchinone. Die vitaminähnliche Verbindung ist ebenfalls bekannt unter dem Namen Methoxatin, Pyrrolochinolinchinon-Dinatriumsalz oder Vitamin der Langlebigkeit. PQQ wurde erstmals 1979 isoliert, als man entdeckte, dass es sich dabei um einen Cofactor für enzymatische Reaktionen in Bakterien handelt. Dabei fand man heraus, dass die Substanz recht ähnliche Funktionen erfüllt wie ein Stoff der Vitamin-B-Familie. Ein „Cofaktor“ hilft Enzymen bei der Erledigung ihrer Aufgaben, wie z.B. Coenzym Q10, Glutathion oder Vitamin C. Die Moleküle von Cofaktoren übertragen während einer enzymatischen Reaktion gewisse Elektronen (Redox-Katalysator), welche für die Energieproduktion in den Zellen wichtig sind.  

Hergestellt wird PQQ durch Bakterien, in denen der Wirkstoff aus den beiden Aminosäuren L-Tyrosin und Glutamat synthetisiert wird. In den Bakterien fungiert PCC als Wachstums- und Stoffwechsel-Stimulant. PQQ ist zudem ein potenter Redox-Katalysator (Elektronenbeschleuniger). Sogenannte Quinoproteine sind Enzyme, die PQQ als Cofaktor enthalten. PQQ bindet sich an im Körper vorhandene Chinoproteine ​​und arbeitet mit ihnen zusammen, um die freien Radikale loszuwerden. Eine Forschungsstudie ergab, dass Chinoproteine ​​als Antioxidans 100-mal wirksamer sind als Vitamin C.

Wo kommt PQQ in der Natur vor?

Pyrrolochinolinchinon ist eine Verbindung, die in allen Pflanzen sowie in vielen Bakterien und einzelligen Eukaryoten wie der Hefe vorkommt. Ebenso ist die Substanz in interstellarem Staub durch den Ingenieur Franz Krüger nachgewiesen worden und somit in der Ur-Substanz des Universums vertreten. Auch der Mensch stellt jeden Tag 100 bis 400 Nanogramm PQQ her. Man weiß zwar nicht, wie Menschen PQQ synthetisieren, es ist jedoch klar, dass die Substanz durch die Nahrung aufgenommen werden muss, weil die Eigenproduktion nicht ausreichend ist. 

Pflanzen nehmen PQQ aus den Bakterien im Boden auf, da sie den Stoff für ihr Wachstum benötigen, wodurch Methoxatin dann in der Nahrung, wie Obst und Gemüse, wiederzufinden ist. Besonders reich an dem Stoff sind unter anderem:

• Kakao
• Fermentierte Sojabohnen (das japanische Gericht Natto ist besonders reich an PQQ)
• Grüne Paprika
• Kiwi
• Petersilie
• Grüner Tee
• Papaya
• Spinat
• Sellerie
• Muttermilch 

Die 5 besten Produkte von PQQ im Vergleich für 2023

Cosphera Coenzym Q10 Kapseln

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Die fermentierten Cosphera Coenzym Q10 Kapseln aus deutscher Herstellung decken den Tagesbedarf an Biotin, Niacin & Selen ab und verfügen über eine ideale Bioverfügbarkeit. Die Herstellung ist gentechnikfrei, die Produkte sind mehrfach zertifiziert sowie laktosefrei.

• Vegan
• Hohe Reinheit & Bioverfügbarkeit
• Mit Selen, Vitamin B3 und B7

• Kein PQQ enthalten
• Ubichinon weniger bioverfügbar als Ubichinol 
• Wechselwirkungen mit Theophyllin

Cosphera steht für natürliche Schönheit und ist bekannt aus Zeitschriften wie Elle, InStyle, Cosmopolitan, Bunte oder Freundin. Das österreichische Unternehmen K1 Performance GmbH hat die Markenrechte an COSPHERA und steht hinter der Qualität der Produkte. Zum Sortiment zählen Wirkstoffkosmetik, wie z.B. Haar-Vitamine und Nahrungsergänzungen. Es existiert die risikolose Bestellung durch die angebotene Geld-Zurück-Garantie. Der Versand ist ab 20 € gratis. Um die CO₂-Bilanz weiter zu verbessern, verspricht das Unternehmen, je Bestellung in Kooperation mit dem Unternehmen Tree-Nation Bäume zu pflanzen, die CO₂ binden.

Die Coenzym Q10 Kapseln von COSPHERA werden in Deutschland unter pharmazeutischen Bedingungen hergestellt. Das Unternehmen verfügt über eine mehrfache Zertifizierung, wie GMP, ISO 9001, und HACCP. Das fermentierte Cosphera Coenzym Q10 ist gut für die Darmflora und zeichnet sich durch eine optimale Bioverfügbarkeit aus. Zudem ist das Supplement zu 100 % vegan, laktosefrei, enthält keine Gelatine und ist frei von künstlichen Aromen. Es enthält zudem weder Farb- noch Konservierungsstoffe. PQQ ist zwar nicht enthalten, doch Q10 erfüllt recht ähnliche Funktionen und ist ein starkes Antioxidans. 

Verwendete Mikronährstoffe pro Kapsel:

• Veganes Q10 aus Hefe (Ubichinon), 250 mg: Das enthaltene Ubichinon ist optimal vom Körper verwertbar, da es den gleichen Aufbau wie die körpereigenen Moleküle aufweist. Es aktiviert das Immunsystem und stärkt die Körperzellen von Herz und Nerven. Zudem steigert es die Fettverbrennung.
• Vitamin B3 (Niacin), 32 mg: Laut medizinischer Statistik führt Niacinmangel zu psychischen Störungen, wie z.B. Schizophrenie. Niacin^[3] unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel und verringert Energielosigkeit sowie Müdigkeit. Es stabilisiert das gesamte zentrale Nervensystem.  
• Vitamin B7 (Biotin), 2500 µg: Biotin^[4] hat eine positive Wirkung auf Haut, Schleimhäute sowie Haare und es unterstützt Vitamin B3 bei einem normalen Energiestoffwechsel. Es ist heute allgemein bekannt, dass Biotin eine wichtige Rolle bei einer Vielzahl kritischer Stoffwechselreaktionen in der Körperzelle spielt und daher für die normale Gesundheit, das Wachstum und die Entwicklung unerlässlich ist.
• Selen (Natriumselenit), 55 µg: Selen^[5] trägt zum Zellschutz bei oxidativem Stress bei und wirkt sich positiv auf Haare und Nägel aus. Es unterstützt zudem das Immunsystem.  Selen wird von Menschen zur Vorbeugung und/oder Behandlung verschiedener Erkrankungen verwendet, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis, Hypothyreose, Schlaganfall, Arteriosklerose, Krebsbehandlung, HIV, AIDS, neuronale Erkrankungen wie Alzheimer, Pankreatitis, Borderline, Depressionen und Diabetes.

Life Extension Super Ubiquinol CoQ10 with PQQ

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Super Ubiquinol CoQ10 mit PQQ ist glutenfrei und alle verwendeten Substanzen gentechnikfrei. Aufgrund der Ubichinol-Form von Coenzym Q10 und dem enthaltenen PrimaVie® Shilajit ist das Supplement optimal bioverfügbar. Das Supplement unterstützt die Mitochondrien in der menschlichen Körperzelle und sorgt somit für Zellschutz und mehr Energie.

• Zell-Anti-Aging
• Glutenfrei und zertifiziert
• Hohe Bioverfügbarkeit von PQQ

• Nicht für Kinder 
• Dosierung nicht überschreiten

Seit über 40 Jahren steht für die Marke Life Extension das Motto: “Verbessern Sie noch heute Ihre Gesundheit“. Life Extension Europe ist der Hauptvertriebspartner für Life Extension® und bietet führende Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und Mineralstoffe online in Europa an. Bis dato wurden 180 Millionen US-Dollar in die Forschung im Bereich Anti-Aging und Krankheiten gesteckt. Die Produkte sind GMP-zertifiziert und werden unter strengen Qualitätskontrollen in den USA hergestellt. Alle Inhaltsstoffe werden auf Echtheit, Wirkung, Schwermetalle, Pestizide und Schadstoffe geprüft. Auf dem Etikett ist zu entnehmen, dass das Supplement vor Verkauf getestet wurde.

Zusätzlich führt Life Extension regelmäßige Audits bei Herstellern durch, um die Einhaltung aller gesetzlichen Anforderungen sicherzustellen. Das Unternehmen Life Extension Europe b.v. hat seinen Sitz in der Nähe von Amsterdam. Es gehört der dänischen LifeCare Group ApS in Kopenhagen an, die das gesamte Marketing und das Management übernimmt. Die führenden amerikanischen Nahrungsergänzungsmittel-Marken sind Life Extension® und Quicksilver Scientific®. Andere starke Marken sind Biosil™(Beauty-Inside-Marke), Go-keto – (Keto-Diäten), Chewwies – (Nr. 1 Gummibärchen in Großbritannien) und Quintessentials (Elektrolyt-Produkte).

Das Supplement ist glutenfrei. Bei der Herstellung wurde keine Gentechnik verwendet. Die Einnahme von PQQ und Coenzym Q10 im Synergieeffekt unterstützt die Energiekraftwerke des menschlichen Körpers, die sogenannten Mitochondrien, auf besonders effektive Weise. Eine Kapsel enthält 100 mg Ubichinol Coenzym Q10 und 10 mg PQQ. Es wurden folgende Inhaltsstoffe verwendet:

Quality Kaneka Ubiquinol™

Coenzym Q10 wird in zwei Formen angeboten, wobei Ubichinol weitaus bioverfügbarer ist als Ubichinon, was durch Studien^[6] belegt ist. In einem präklinischen Modell war Ubichinol bis zu 40 % wirksamer als Ubichinon, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Ubichinol bleibt zudem länger im Blut als Ubichinon CoQ10 und kann dadurch besser aufgenommen werden. Ubichinol unterstützt die kardiovaskuläre und zerebrale Zellgesundheit, wirkt jedoch auf den gesamten Organismus zellverjüngend. Dies wird deutlich bei der Tatsache, dass das Coenzym Q10 in Gehirn, Leber und Nieren hoch konzentriert nachweisbar ist. CoQ10 (oder Coenzym Q10) ist ein wichtiger Vitalstoff, der für die gesunde Funktionsfähigkeit der Mitochondrien benötigt wird, da er dazu beiträgt, dass Körperenergie auf zellulärer Ebene erzeugt wird. CoQ10 ist ein hochwirksames Antioxidans und schützt wichtige Proteine sowie die mitochondriale DNA vor Oxidation. 

Pyrrolochinolinchinon (PQQ)

Die Antioxidans PQQ bewirkt Zellschutz und fördert die jugendliche Zellfunktion und somit das Wachstum neuer Mitochondrien, indem es die mitochondriale Biogenese unterstützt und Gene aktiviert, welche die Bildung neuer Mitochondrien fördert. Zudem interagiert es auf positive Weise mit den Genen, welche mit der Gesundheit der Mitochrondrien zu tun haben. 

PrimaVie® Shilajit

Shilajit^[7] verdoppelt die CoQ10-Werte in den Mitochondrien und verbessert insgesamt den mitochondrialen Stoffwechsel. Traditionell ist Shilajit ein ayurvedisches Rasayana (Verjüngungskur), welches den Körper aufnahmefähiger macht und mit 40 verschiedenen Mineralien versorgt. Das patentierte PrimaVie® Shilajit ist ein Konzentrat aus vitalstoffreicher Biomasse, die aus Gesteinen des Himalaya-Gebirges gewonnen wird. Der organische Mineralstoff Shilajit, der aus mehreren Komponenten besteht,  ist ein Adaptogen und hat ein breites Wirkungsspektrum. Das Mineralstoffkonzentrat wird auf einen Anteil von mindestens 60 % Fulvinsäure standardisiert. Fulvinsäure ist zu 60 % enthalten. Es handelt sich bei Fulvinsäure um ein natürliches Elektrolyt, das verschiedene biologische Reaktionen ermöglicht und das elektrische Potenzial von Körperzellen optimieren kann. Ebenfalls enthalten sind Dibenzo-α-Pyron-Chromoproteine (DBPs). Diese kommen in Blut und Mitochondrien vor, wo sie zusammen mit Ubichinol in der Elektronentransportkette aktiv sind. Somit können Coenzym Q10 und PQQ besser aufgenommen und die Wirksamkeit noch weiter erhöht werden. 

Vorteile von Super Ubiquinol CoQ10 mit PQQ:

• Hohe Bioverfügbarkeit: Super Ubiquinol CoQ10 mit PQQ wird mit der hoch bioverfügbaren Ubichinol-Form von CoQ10 formuliert und mit PrimaVie® Shilajit und PQQ angereichert.
• Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit 
• Fördert die jugendliche Zellenergie-Produktion
• Fördert die Produktion neuer Mitochondrien mit PQQ
• Mehr Zellenergie
• Anti-Aging

Andere Inhaltsstoffe sind Gelatine, mittelkettige Triglyceride, Glycerin, gereinigtes Wasser, Bienenwachs, Sonnenblumenlecithin, Annatto-Farbstoff und Rosmarinextrakt.

The Nutri Store PQQ 10 mg

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Die vegane, laktose- und glutenfreie Nahrungsergänzung enthält pro Kapsel 10 mg hochwertiges, reines PQQ. Zudem wird die Wirkung verstärkt durch die starken Antioxidantien, wie Vitamin C und E. 

• Gluten- und Laktosefrei
• Mit Vitamin C und E
• Hochwertiges PQQ

• PQQ-Nebenwirkung bei Überdosierung
• Höheres Preissegment

Vertrieben wird das Produkt durch die Hirundo Products Vertriebsanstalt in Mauren im Fürstentum Liechtenstein. Im Sortiment befindet sich eine immense Auswahl an Nahrungsergänzungen, Aminosäuren, essenziellen Ölen, Vitaminen und Superfoods. Höchste Qualität wird durch die GMP-Zertifizierung und die Produktion durch namhafte pharmazeutische Hersteller in Europa sichergestellt. Bei den Zulieferbetrieben wird auf Qualitätsmanagement nach ISO 9001:2000 geachtet.

The Nutri Store PQQ-Kapseln sind für Veganer geeignet, gelatine-, gluten- und laktosefrei. Jede vegane Kapsel enthält hochwertiges reines PQQ zusammen mit den Vitaminen C und E, die mit PQQ einen potenten Synergieeffekt erzeugen. Dadurch wird ein optimaler Zellschutz erwirkt. Enthalten sind pro Kapsel 10 mg PPC, 1,6 mg Vitamin C und 2,4 mg Vitamin E. Das Produkt besteht aus folgenden Inhaltsstoffen:

• PQQ – Pyrrolochinolinchinon: Auch unter den Namen Pyrrolochinolinchinon oder Methoxatin (englisch: Pyrroloquinoline Quinone) bekannt, fungiert PQQ als essenzieller Cofaktor bei Stoffwechselprozessen, als starkes Antioxidans und als Schutz der Mitochondrien. 
• Ascorbinsäure: Vitamin C^[8] vereint sehr viele Funktionen. Als Elektronenspender stellt dieses Vitamin ein stark wasserlösliches Antioxidans dar. Die antioxidativen Wirkungen von Vitamin C wurden in vielen Experimenten in vitro nachgewiesen. Menschliche Krankheiten wie Arteriosklerose und Krebs können zum Teil durch oxidative Gewebeschäden verursacht werden.
• D-Alpha-Tocopherolacetat: Vitamin E^[9] ist ein essenzieller Nährstoff, der in den 1920er Jahren entdeckt wurde. Viele der physiologischen Funktionen von Vitamin E, einschließlich seiner antioxidativen Wirkung, werden seit fast 100 Jahren untersucht.
• Weitere Zutaten sind Reiskleie als Füllstoff, Hydroxypropylmethylcellulose in der Kapselhülle, Vitamin C, (Vitamin E), mittelkettige pflanzliche Triglyceride (Trennmittel).

Kenay Europe PQQ Pyrroloquinoline Quinone

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Das sichere und qualitativ hochwertige Antioxidans trägt zur Stärkung der Zellkraftwerke der Körperzellen bei. 1 Kapsel deckt mit 20 mg PPQ komplett den Tagesbedarf.

• 20 mg PQQ Pyrrolochinolinchinon 
• Hohe Bioverfügbarkeit
• Mehr Energie & Zellschutz 

• Nicht für Kinder geeignet
• PPQ-Nebenwirkung bei Überdosierung 

Das Unternehmen KENAY GmbH beschäftigt sich mit Import, Produktion und Vertrieb von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Seit 1991 positioniert sich das Unternehmen am europäischen Markt. Es setzt auf liposomale und natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, Superfood, Pilze und anderes Smartfood. Das Unternehmen bemüht sich stets auf dem neuesten Stand der Forschung zu sein. Das Unternehmen nimmt eine eindringliche Überprüfung jeden Herstellers und seiner angewandten Technologien und auch eine Qualitätskontrolle der Stoffe sowie Endprodukte vor. 

Folgende Zutaten sind enthalten:

• PQQ (Dinatriumsalz Pyrrolochinolinchinon): Das verwendete PQQ-Pyrrolochinolinchinon ist ein Mikronährstoff mit Vitamin-Eigenschaften, das vom Bau und der Aktivität her dem Coenzym Q10 oder Menachinon (Vitamin K) ähnelt.
• Weitere Zutaten: Füllstoff ist mikrokristalline Zellulose und die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.

Green Nutrition PQQ 

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Hohe Bioverfügbarkeit und maximale Wirkung für Zell-Anti-Aging wird durch das in Deutschland hergestellte, fermentierte PQQ gewährleistet. Die Zusammensetzung verspricht eine einwandfreie Verträglichkeit. 

• Made in Germany
• Gute Verträglichkeit
• Fermentiertes PQQ

• Nicht vegan
• Vorsicht bei Überdosierung

Die Marke Green Nutrition steht für Nahrungsergänzungsmittel aus den Bereichen Wohlbefinden, Beauty & Pflege. Für die Kapseln werden ausschließlich Rohstoffe höchster Qualität aus kontrolliertem Anbau verwendet. Dabei wird auf jegliche Art von Zusatzstoffen verzichtet. Die Herstellung von PQQ der Marke Green Nutrition erfolgt auf natürliche Art und Weise durch bakterielle Fermentation, wodurch eine höhere Bioverfügbarkeit erreicht wird. Enthalten ist die reinste Form von Pyrrolochinolinchinon, Dinatriumsalz und Erbsenfasern. Diese Kombination macht die Kapseln besonders gut verträglich. Die als Verjüngungskur bezeichnete Substanz fördert die körpereigene Mitochondrial-Produktion, versorgt den Körper mit frischer Energie und wirkt Stress entgegen. Das hochwertige Produkt von Green Nutrition ist glutenfrei und wird ohne Gentechnik hergestellt. Als Füllstoff wird Reismehl verwendet und die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.

Wie funktioniert PQQ?

PQQ spielt eine essentielle Rolle in der Funktion der Zell-Energiekraftwerke, genauer gesagt, der Mitochondrien im menschlichen Körper. Der Wirkmechanismus von PQQ besteht darin, sich an menschliche Chino-Proteine (Enzyme, die PQQ enthalten) zu binden und deren Aktivität zu verändern. Ein Schlüssel-Gen für PQQ ist PGC-1a. Durch die Aktivierung von PGC-1a bewirkt PQQ die mitochondriale Biogenese (Wachstum neuer Mitochondrien). Die Substanz hemmt so in erster Linie die Thioredoxinreduktase, was zu einer Erhöhung der Produktion von Antioxidantien führt. PQQ ist dabei ein besonders wirksames Antioxidans, das 100-mal wirksamer als Vitamin C bei der Beseitigung freier Radikale ist. PQQ erleichtert zudem das Verdauen von Alkohol und Zucker, wodurch Energie gewonnen wird.

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

Zu Pyrroloquinoline Quinone wird derzeit geforscht. Es bestehen jedoch bereits Studien, welche die positive Wirkung herausstellen. Im Folgenden werden zwei bekannte Studien zu Pyrroloquinoline Quinone genannt:

Herzschutz: In Studien^[10] an Tieren fand man heraus, dass PQQ in Herzmuskelzellen geholfen hat, dem oxidativen Stress zu widerstehen. Bei einem Herzleiden wurde durch die Einnahme von PQQ die Größe der geschädigten Zonen reduziert.

Schlaf, Appetit und Schmerzempfinden: PQQ kann die Schlafqualität verbessern und die Einschlafzeit verkürzen. In einer Humanstudie^[11], die mit 20 mg PQQ über 8 Wochen bei 17 Personen mit Müdigkeit oder Schlafstörungen durchgeführt wurde, hat man herausgefunden, dass PQQ die Schlafqualität signifikant verbessern kann, wobei Verbesserungen der Schlafdauer und -qualität in der ersten Testphase bzw. nach 4 Wochen auftraten. Die PQQ-Einnahme führte gegen Ende der Studie zu einer Verkürzung der Einschlafzeit. In der Studie wurde ebenfalls eine verbesserte Bewertung von Appetit und Schmerzen festgestellt, was möglicherweise sekundär zu verbessertem Schlaf führte. Die Lebenszufriedenheit der Teilnehmer war über 8 Wochen sehr hoch.

Für wen ist PQQ gedacht?

Es wird derzeit erforscht, welche Personengruppen für die Einnahme geeignet sind. Man weiß jedoch bereits, dass PQQ klinisch relevante Funktionsstörungen mildert, wie beispielsweise Ischämie (verminderte Durchblutung des Gewebes), Entzündungen und Lipotoxizität (Beeinträchtigung der Zellfunktion durch die erhöhte Plasmakonzentration freier Fettsäuren).

Für wen ist PQQ nicht geeignet?

PQQ sollte nicht im Falle einer Überempfindlichkeit gegen eine der enthaltenen Zutaten angewandt werden. Die Supplemente sind geeignet für Personen ab dem 18. Lebensjahr. Kinder, Schwangere oder Mütter in der Stillzeit sollten jedoch von der Einnahme absehen. Es wird weiterhin erforscht, welche Personengruppen für die Einnahme geeignet sind.

PQQ: Einnahme und Dosierung

In der Regel sollten pro Tag 10 mg – 20 mg eingenommen werden. Es sollte jedoch immer auf die Anweisung des Herstellers bezüglich der Dosierung geachtet werden, da unterschiedliche PQQ-Präparate oftmals abweichende Dosierungen aufweisen. 

PQQ – Wie lange anwenden?

Da es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, sollte dieses über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, mindestens 12 Wochen lang, um Resultate zu erzielen. Je nach Anwendungsgebiet und Symptomen variiert die Einnahmezeit.  

PQQ Wirkung

Stärkung der Mitochondrien in den Körperzellen

Die Mitochondrien sind die Energiezentralen der Körperzellen. Pro Zelle sind über 1000 Mitochondrien enthalten. In jungen Jahren funktionieren unsere Zellkraftwerke voll und ganz, doch mit zunehmendem Alter verlieren sie an Wirksamkeit und produzieren mehr Abfälle. Bei schwachen Mitochondrien kommt es zu Energieverlust und Erschöpfungszuständen, was in der Regel zu altersbedingten degenerativen Erkrankungen führen kann, da eine beschleunigte Zelldegeneration stattfindet. 

Pyrroloquinoline Quinone stärken die Mitochondrien, indem sie Gene aktivieren, die den Schutz, die Reparatur und sogar die Neubildung von Mitochondrien ermöglichen. Die Substanz PQQ befindet sich direkt in den Mitochondrien bzw. in den Energie produzierenden Bestandteilen jeder Zelle. Herz und Gehirn enthalten aufgrund ihres hohen Energiebedarfs besonders viele Mitochondrien – und funktionierende Mitochondrien bedeuten funktionierende Körperzellen.

Die durch PQQ gewonnene Energie ist lebensnotwendig, hilft bei der Zellerneuerung und Entwicklung, fungiert als Zellschutz bei oxidativem Stress und stellt einen wichtigen Wachstumsfaktor für Tiere und Pflanzen dar. Die konkrete Wirkung bei Menschen ist:

• Die Schmerzwahrnehmung verringert sich
• Die Schlafqualität verbessert sich
• Stress wird weniger wahrgenommen
• Erhöhte Energieproduktion: Mehr Ausdauer über den Tag hinweg
• Kognitive Funktionen, wie Konzentration und mentale Klarheit, verbessern sich
• Die Herz-Kreislauf-Funktion wird positiv unterstützt
• Kürzere Regeneration nach dem Training
• Verbesserte Regulierung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels
• Normale Werte von freien Radikalen/oxidativem Stress
• Verbesserung der Zellsignalwege

PQQ Nebenwirkungen

Laut den Kundenerfahrungen mit Pyrroloquinoline Quinone sind die häufigsten Nebenwirkungen Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit. Diese Nebenwirkungen treten in der Regel nur dann auf, wenn die Tagesdosierung stark überschritten wird. Laut den Erfahrungen kann es bei einer Überdosierung zudem zu Schlaflosigkeit kommen. 

Extrem hohe Dosen können gefährlich sein und wurden tatsächlich mit einigen schwerwiegenden und möglicherweise lebensbedrohlichen Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht.

Auswirkungen von schwachen Mitochondrien

Ist die Funktion der Energiekraftwerke unserer Zellen, den Mitochondrien, eingeschränkt, können sich mit der Zeit folgende Krankheitsbilder manifestieren:

• Erschöpfungssyndrom: Anhaltende Müdigkeit, tiefe Kraftlosigkeit und fehlender Antrieb, sodass der normale Alltag kaum mehr zu bewältigen ist. 
• Diabetes: Diabetes bedeutet eine ständige Unterversorgung der Zellen, bei der die Betazellen zerstört werden, d.h. es wird zu wenig oder kein Insulin mehr produziert.
• Herzinfarkt: Die unterversorgten und absterbenden Herzmuskelzellen verlieren bei einem Herzinfarkt ihre Funktion und leisten keinen Beitrag mehr zur Pumpfunktion des Herzens. 
• Autoimmunerkrankungen: Diese entstehen ebenfalls durch Unterversorgung der Zellen mit Folge einer Zelldegeneration.
• Schlaganfall: Bei einem Schlaganfall gelangt weniger oder kein Sauerstoff mehr ins Gehirn, wodurch die betroffenen Zellen dort absterben.
• Krebs: Wenn Krebs entsteht, mutieren normale Zellen im Körper zu Tumorzellen, die sich unkontrolliert vermehren und in gesundes Gewebe einwachsen. Grund dafür sind schwache Mitochondrien, Schäden am Erbgut der Zellen oder Fehler beim Ablesen der Erbinformation. 

Kundenbewertungen

Die Meinungen zu PPQ sind mehrheitlich positiv. Manche Menschen bemerken jedoch keine Wirkung. Bei Überdosierung wurde von Kopfschmerzen und Schwindel berichtet. Wir haben beim Durchforschen der PQQ-Erfahrungen sogar herausgefunden, dass echtes PQQ die Zunge blau färbt, wenn man die Kapsel öffnet.

Wo kann man PQQ kaufen?

Das Produkt ist in Reformhäusern, Apotheken und in Bio-Märkten erhältlich. Es kann jedoch auch bei Amazon, direkt beim Hersteller auf der Webseite oder auf Gesundheitsplattformen online gekauft werden. 

Fazit

PQQ scheint eine wichtige Nahrungsergänzung zu sein, die jedoch noch weiter erforscht werden muss. Die PQQ-Erfahrungen von Kunden sind positiv und die Studien vielversprechend, daher freuen wir uns auf weitere neue Studien. 

Häufig gestellte Fragen