Smart Hula Hoop Test – Unsere Erfahrungen, Bewertung & Kaufen 2023

Abnehmen und sich fit zu halten hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Trend entwickelt. Wenn man einen Blick auf die Bevölkerungsstatistiken^[1] von Deutschland wirft, ist das auch kaum verwunderlich, denn diese zeigen, dass mehr als die Hälfte der Deutschen übergewichtig ist. Um erfolgreich Gewicht zu verlieren und sich fit zu halten gibt es viele verschiedene Wege, aber alle haben eines gemeinsam und das ist eine gesunde Portion Sport. Allerdings haben dabei die meisten Menschen sehr unterschiedliche Vorlieben und Ziele und deshalb werden immer wieder neue Sportarten und Fitnessgeräte entwickelt. Seit kurzem gibt es einen neuen Fitness-Trend, der sich über die Social-Media-Plattform TikTok äußerst schnell verbreitet hat und bei vielen Menschen Anklang findet. Dabei handelt es sich um sogenannte Smart Hula-Hoop-Reifen. 

Smart Hula-Hoops unterscheiden sich stark von gewöhnlichen Hula-Hoop-Reifen, denn sie liegen an der Taille an und können dadurch nicht hinunterfallen. Das erleichtert einerseits den Umgang mit dem Smart Reifen besonders für Anfänger unglaublich und andererseits bietet diese Art von Hula-Hoop-Reifen noch viele weitere Vorteile. So ist außen an dem Reifen ein Gewicht an einer Schnur angebracht, das durch die Hula-Hoop-Bewegung rund um den Körper rotiert und oftmals befinden sich im Inneren des Reifens Massage-Knöpfe, die es ermöglichen während des Trainings den Bereich um die Taille zu massieren und dadurch Verspannungen zu lösen. 

Wir haben für Sie den neuen TikTok-Trend genauer unter die Lupe genommen und analysiert, was ein Smart Hula-Hoop-Reifen wirklich bringt und ob er Ihnen beim Erreichen Ihrer sportlichen Ziele helfen kann oder nicht. Zusätzlich möchten wir Ihnen in diesem Smart Hula-Hoop-Test fünf verschiedene Produkte vorstellen und Ihnen zeigen, welcher Smart Reifen sich für Ihre Vorlieben und Wünsche am besten eignet.

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KISSCAT Smart Hula Hoop

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Der KISSCAT Smart Hula-Hoop-Reifen eignet sich für einen Taillenumfang von bis zu 122 cm, lässt sich in drei verschiedenen Modi betreiben und hilft Ihnen dabei, Ihre Traumfigur zu erreichen.

• Verbrennt Kalorien
• Für eine bessere Koordination
• Sehr gute Preis-Leistung

• Kalorienangabe des Herstellers zu hoch

KISSCAT hat sich auf die Produktion von Hula-Hoop-Reifen spezialisiert. Ursprünglich hat das Unternehmen normale Hula-Hoops produziert, seit einigen Jahren jedoch hat es auch Smart Reifen in sein Produktprogramm aufgenommen. Dabei legt der Hersteller höchsten Wert auf hohe Qualität zu leistbaren und fairen Preisen. Sämtliche Produkte sind deshalb aus hochwertigen Materialien gefertigt und gleichzeitig auch so konzipiert, dass sie auch leicht zu bedienen sind. 

Der KISSCAT Smart Hula-Hoop punktet mit einem schlichten Design, einer sehr guten Preis-Leistung und mehreren verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten. So können Sie den Reifen entweder dazu verwenden, sich fit zu halten, abzunehmen oder aber die auf der Innenseite des Reifens integrierten Massageknöpfe dazu nutzen, den Bereich um Ihre Taille bzw. Ihren unteren Rücken zu massieren. Diese Funktion eignet sich vor allem für Menschen, die viel sitzen, da ein sedentärer Lebensstil häufig zu Rückenschmerzen führt. Die Studienlage^[3] zeigt, dass ein regelmäßiges Massieren des unteren Rückens diese Schmerzen lindern und eventuell sogar vorbeugen kann. Insgesamt ist der Hula-Hoop-Reifen von KISSCAT ein sehr gutes Produkt und der Sieger in unserer Kategorie “Beste Preis-Leistung”.

Vlutfeir Smart Hula Hoop Reifen

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Der Smart Hula Hoop Reifen der Marke Vlutfeir zeichnet sich durch ein besonders hohes Trainingsgewicht aus, das in weiterer Folge dafür sorgt, dass Ihre Muskulatur stark beansprucht wird.

• Hohes Trainingsgewicht möglich
• Stärkt die Muskulatur
• Trainiert den gesamten Körper

• Oft ausverkauft
• Schlechte Kundenbewertungen

Vlutfeir ist ein Hersteller von Smart Hula-Hoop-Reifen. Das Unternehmen punktet mit einer sehr breiten Produktpalette und damit, dass es für jeden Reifen Ersatzteile zu kaufen gibt. Sollte ein bestimmter Teil eines Produkts kaputtgehen, ist es daher möglich, einfach nur diesen einen Teil nachzukaufen. Zusätzlich zeichnet sich Vlutfeir vor allem durch besonders schwere Trainingsgewichte aus, die ein Training unter höherer Intensität als die meisten Konkurrenzprodukte ermöglichen. 

Der Smart Hula-Hoop von Vlutfeir unterscheidet sich von den anderen Reifen unseres Tests vor allem aufgrund des sehr hohen Trainingsgewichts, das um den Reifen herum rotiert. Dies führt dazu, dass Sie Ihre Muskeln stärker beanspruchen müssen. Dadurch verbrennen Sie mehr Kalorien und stärken auch Ihre Körpermitte besser. Der Hersteller wirbt damit, dass Sie innerhalb von nur dreißig Minuten bis zu rund 800 kcal verbrennen würden. Allerdings sind diese Zahlen leider nicht glaubwürdig, da offizielle Tests und Studien zeigen, dass beim Hula-Hoopen etwa 3 bis 7 kcal pro Minute^[4] verbrannt werden. Das würde maximal 210 kcal in einer halben Stunde bedeuten. Außerdem wurde dieser Smart Reifen bedauerlicherweise von vielen Kunden aufgrund von schlechter Verarbeitung negativ bewertet. Darum empfehlen wir Ihnen eher einen anderen Reifen unseres Tests.

HuaMulan Smart Hula Hoop

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Der HuaMulan Smart Hula-Hoop-Reifen eignet sich wegen seiner Größenverstellbarkeit für die ganze Familie und bietet zudem aufgrund der hochwertigen Verarbeitung langen und zuverlässigen Spaß.

• Für die ganze Familie
• Sehr weit größenverstellbar
• Mit Fitness-Tracker

• Etwas billiges Design

HuaMulan begeistert mit einer riesigen Produktvielfalt an verschiedensten Smart Hula-Hoop-Reifen, die es Ihnen ermöglicht, aus den unterschiedlichsten Farben und Modellen zu wählen. Alle Reifen des Herstellers sind mit einem Fitness-Tracker ausgestattet, der ebenfalls eine Menge verschiedener Funktionen, die vom Zählen der Runden bis hin zum exakten Kalorienverbrauch reichen. Des Weiteren legt der Produzent höchsten Wert auf eine einfache Anwendung. Somit eignen sich die Produkte von HuaMulan sowohl für Fitnessbegeisterte als auch für Einsteiger.

Der HuaMulan Smart Hula-Hoop-Reifen eignet sich vor allem für Einsteiger, da er sehr leicht zu verwenden ist. Die Anpassung der Größe des Reifens auf den Taillenumfang funktioniert schnell und unkompliziert. Zudem gibt es eine Videoanleitung, die dafür sorgt, dass der gesamte Prozess garantiert reibungslos abläuft. Zusätzlich dazu ist selbstverständlich auch ein Fitness-Tracker eingebaut, der Ihnen genau zeigt, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben. Der Hersteller wirbt damit, dass mit diesem Smart Reifen Stress abgebaut und Müdigkeit bzw. Erschöpfung verringert werden kann. Ein Blickauf die Studienlage bestätigt dies, denn diese zeigt, dass körperliche Betätigung Erschöpfung effektiv entgegenwirkt^[5]. Wir empfehlen diesen Reifen aufgrund seiner Robustheit und der Fähigkeit, die Größe in einem enormen Ausmaß zu verstellen, vor allem Familien, da der Smart Hula-Hoop garantiert Erwachsenen und auch Kindern passt.

Swiss Activa

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Der Swiss Activa Smart Hula Hoop Reifen begeistert mit einer besonders hochwertigen Verarbeitung und angenehmen Materialien und ist daher unser eindeutiger Testsieger.

• Hervorragende Qualität 
• Hochwertige Verarbeitung
• Trainiert den gesamten Körper

• Etwas teurer

Das Unternehmen Swiss Activa hat sich auf die Produktion von hochwertigen Smart Hula-Hoops spezialisiert. Der Hersteller legt höchsten Wert auf langlebige Materialien und hochwertige Verarbeitung. Diese beiden Eigenschaften ergeben exzellente Produkte, die zusätzlich noch mit vielen weiteren Funktionen und einzigartigen Massage-Knöpfen am inneren Rand des Reifens bestückt werden. Insgesamt zählen die Smart Reifen von Swiss Activa daher zu den hochwertigsten und besten Smart Hula-Hoops auf dem Markt.

Bei dem Smart Reifen von Swiss Activa handelt es sich bereits um die sechste Generation. Das bedeutet, dass es bereits fünf Vorgängermodelle gab und dass dadurch die Technologie immer weiter entwickelt und perfektioniert wurde. Der Smart Hula-Hoop ist zudem aus sehr angenehmen und langlebigen Materialien gefertigt und begeistert mit einer herausragenden Magnetmassage-Funktion. Diese Eigenschaften erlauben es Ihnen, den Reifen problemlos über einen langen Zeitraum hinweg zu verwenden. Da Hula-Hoopen eine komplexe Übung ist, an der viele Muskeln und Gelenke des Körpers^[6] beteiligt sind, können Sie dadurch effektiv Gewicht verlieren und Ihre Koordination schulen. Insgesamt ist der Hula-Hoop-Reifen von Swiss Activa daher unser klarer Testsieger.

SPMOVE Smart Hula Hoop

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Der Smart Hula Hoop Reifen von SPMOVE ist zwar das günstigste Modell unseres Vergleichs, allerdings leiden darunter leider aber die Qualität und das Design des Smart Reifens.

• Günstiger Preis
• Für einen gesunden Körper
• Hilft beim Abnehmen

• Schlechtes Design

SPMOVE produziert ausschließlich Smart Hula-Hoop-Reifen. Diese sind in vielen verschiedenen Größen, Farben und Modellen erhältlich, sodass der Hersteller für jede Vorliebe einen passenden Reifen bietet. Sämtliche Hula-Hoops sind mit einer Magnet-Massage-Funktion und einem Fitness-Tracker ausgestattet und bieten so eine Menge verschiedener Zusatzfunktionen. Zudem sind auch für alle Reifen Ersatzteile erhältlich, sodass Sie im Fall eines Defekts nicht den gesamten Hula-Hoop austauschen müssen.

Der Smart Hula-Hoop von SPMOVE ist der günstigste Reifen unseres Tests. Trotzdem bietet er die gleichen Funktionen wie alle anderen Hula-Hoops und ist sowohl mit einer Massagefunktion als auch mit einem Fitness-Tracker ausgestattet. Auch die Größe des Reifens kann verstellt und das Gewicht verändert werden. Der Hersteller wirbt zudem damit, dass Sie durch die Verwendung des Reifens gezielt Körperfett am Bauch verlieren würden. Die Studienlage zeigt jedoch klar, dass dies leider nicht möglich ist^[7]. Bedauerlicherweise ist der Smart Reifen aufgrund seines geringen Preises aus weniger hochwertigen Materialien gefertigt und daher auch weniger langlebig. Zusätzlich dazu wirkt das Design des Hula-Hoops ebenfalls etwas billig. Insgesamt würden wir Ihnen daher zu einem anderen Reifen unseres Tests raten.

Wie effektiv ist ein Smart Hula Hoop?

Die Frage danach, wie effektiv ein Smart Hula-Hoop-Reifen ist, ist nicht ganz so einfach zu beantworten. Das liegt ganz einfach daran, dass es mehrere Gründe geben kann, einen Smart Reifen zu verwenden und je nach Anwendungsgebiet ist diese Trainingsform mehr oder weniger gut geeignet. In den nachfolgenden Absätzen werden wir daher die häufigsten Beweggründe, einen Smart Hula-Hoop zu verwenden, auflisten und Ihnen zeigen, wie wirksam die Verwendung eines solchen Reifens beim Erreichen Ihrer Ziele ist. 

Der wohl häufigste Grund, aus dem ein Smart Hula-Hoop verwendet wird, ist es, Gewicht und Körperfett zu verlieren. Für das Verlieren von Körperfett ist vor allem ein Kaloriendefizit^[8] wichtig. Wenn Sie Sport treiben oder einen Hula-Hoop-Reifen verwenden, verbrennen Sie Kalorien und dadurch fällt es leichter, ein solches Defizit zu erzielen. Allerdings verbrennen Sie in einer halben Stunde durch das Hula-Hoopen maximal 210 Kalorien^[4], während Sie bereits bei gemütlichem Joggen rund 360 Kalorien in derselben Zeit verbrauchen. Daher ist ein Smart Hula-Hoop zum Abnehmen etwas weniger effektiv als gewöhnliches Joggen. 

Dabei gilt es jedoch zu beachten, dass es wichtig ist, täglich und über einen längeren Zeitraum hinweg ein Kaloriendefizit zu erwirtschaften, um nachhaltig und erfolgreich Gewicht zu verlieren. Um dies zu erreichen, spielt der Spaßfaktor eine entscheidende Rolle. Wenn Sie sich also kaum dazu motivieren können, joggen zu gehen, aber liebend gerne hula-hoopen, dann ist trotz des etwas geringeren Kalorienverbrauchs der Smart Hula-Hoop-Reifen die richtige Wahl für Sie. 

Ein weiterer Beweggrund für das Kaufen eines Hula-Hoop-Reifens ist die Förderung der Koordination und dabei ist ein Hula-Hoop-Reifen unschlagbar. Das liegt daran, dass Sie den ganzen Körper einsetzen und jedes einzelne Körperteil, angefangen bei den Sprunggelenken über die Hüften bis hinauf zu den Armen, aufeinander abgestimmt bewegen müssen, um den Reifen richtig kreisen zu lassen. 

Der letzte Hauptbeweggrund ist die Stärkung der Körpermitte und der Bauchmuskulatur. In offiziellen Tests und Studien wurde gezeigt, dass durch die typische Hula-Hoop-Bewegung die Masse der Bauchmuskulatur signifikant gesteigert^[9] werden konnte. Zudem konnte festgestellt werden, dass eine regelmäßige Verwendung eines Smart Reifens mit Gewicht die Körpermitte stärken und zu mehr Rumpfstabilität^[10] beitragen kann. 

Gibt es offizielle Tests und Studien zur Wirksamkeit?

Aktuell gibt es leider noch nicht allzu viele Studien zum Thema Hula-Hoopen. Die Studien, die es jedoch gibt, bestätigen, dass regelmäßiges Hula-Hoopen zu einem gesünderen und schlankeren Körper führen kann und gleichzeitig auch die Bauchmuskulatur stärkt. 

Für wen sind die Hula Hoop Smart gedacht?

Smart Hula-Hoops sind prinzipiell für jeden gedacht, der Lust zum Hula-Hoopen hat und damit seinen Körper formen möchte. Vor allem Menschen, die noch keine Erfahrungen mit normalen Hula-Hoop-Reifen sammeln konnten, können von den Smart Reifen profitieren, da sie deutlich einfacher zu verwenden sind und nicht zu Boden fallen können. Aber auch Fortgeschrittene sind mit einem Smart Reifen gut bedient, da sich die Intensität durch eine Erhöhung des Trainingsgewichts variieren lässt. 

Wann Smart Hula Hoop verwenden?

Je früher Sie mit dem Hula-Hoopen beginnen, desto bessere bzw. schnellere Erfolge können Sie erzielen. Das gilt sowohl für das Abnehmen als auch für das Stärken Ihrer Körpermitte und selbstverständlich auch für das Verbessern Ihrer Koordination. Vor allem beim Abnehmen lohnt sich ein möglichst zügiges Beginnen, da es mit zunehmendem Gewicht immer schwerer wird, die Traumfigur zu erreichen. 

Smart Hula Hoop wie lange anwenden?

Sie können den Hula-Hoop-Reifen so lange verwenden, wie Sie möchten. Um die bestmöglichen Resultate zu erzielen, ist es vor allem wichtig, den Reifen regelmäßig und über einen längeren Zeitraum hinweg zu verwenden, denn nur so kann sich Ihr Körper anpassen und beginnt, Kraft und Muskulatur aufzubauen. Besonders für das Verlieren von Körpergewicht ist dies besonders wichtig, da Sie dafür über mehrere Wochen hinweg jeden Tag ein Kaloriendefizit erzielen sollten. 

Unsere Smart Hula Hoop Erfahrungen: Die Testkriterien

Jeder Vergleich mehrerer verschiedener Produkte erfordert unbedingt Objektivität, denn nur so lässt sich ein aussagekräftiges Ergebnis erzielen. Um dies zu erreichen, legen wir bereits vor Testbeginn einige Kriterien fest, anhand derer wir die einzelnen Produkte anschließend bewerten. Welche Kriterien wir für unseren Smart Hula-Hoop-Test gewählt haben, zeigen wir Ihnen jetzt. 

Preis

Der Preis ist eines der wichtigsten Kriterien bei der Wahl eines Smart Hula-Hoop-Reifen. Wir sind der Meinung, dass ein Reifen nur so viel kosten sollte, wie er auch tatsächlich wert ist. Genau aus diesem Grund berücksichtigen wir bei unserer Bewertung deshalb auch, aus welchen Materialien der Reifen besteht, wie lange er voraussichtlich halten wird und über welche Features er verfügt.

Haltbarkeit

Ein Smart Hula-Hoop-Reifen wird in den allermeisten Fällen sehr regelmäßig verwendet und sollte deshalb auch auf diese Belastung ausgelegt sein. Für uns ist es deshalb wichtig, dass Sie an Ihrem Smart Reifen lange Spaß haben und deshalb lassen wir selbstverständlich die Haltbarkeit auch in unsere Bewertung miteinfließen. 

Material 

Das Material des Reifens bestimmt einerseits über die Haltbarkeit und andererseits sollte es sich auch angenehm anfühlen. Ist das Material beispielsweise zu weich, kann es schnell passieren, dass es sich verformt, ist es hingegen zu hart, ist es spröde und bricht leicht. Genau aus diesem Grund spielt auch das Material eine wichtige Rolle in unserem Test. 

Kundenbewertungen

Kundenbewertungen zeigen, wie zufrieden andere Anwender mit einem Produkt waren und sind deshalb ein wichtiger Indikator für die Qualität des Produkts und dafür, wie zufrieden neue Kunden damit wahrscheinlich sein werden. Da immer häufiger gefälschte Bewertungen im Internet kursieren, prüfen wir jede einzelne Bewertung auf Echtheit, bevor wir sie in unserer Beurteilung berücksichtigen.

Herstellungsort

Zu guter Letzt ist für uns auch noch der Herstellungsort des Smart Hula-Hoop-Reifens wichtig, denn daraus lässt sich ableiten, wie hochwertig das Endprodukt schlussendlich sein wird. Außerdem unterliegen unterschiedliche Länder unterschiedlichen gesetzlichen Richtlinien, wodurch beispielsweise in bestimmten asiatischen Ländern manchmal Materialien verwendet werden, die in Europa als gesundheitsschädlich deklariert sind. 

Wo kann man Smart Hula Hoop kaufen?

Alle Smart Fitness Reifen unseres Tests sind am besten direkt über Amazon erhältlich. Zudem führen manche Hersteller die einzelnen Produkte auch in den hauseigenen Online-Shops. In Sportgeschäften vor Ort werden Sie die Reifen allerdings wahrscheinlich nicht finden. 

Fazit

In unserem Smart Hula-Hoop Vergleich konnten wir feststellen, dass die meisten Smart Hula-Hoop-Reifen auf den ersten Blick zwar gleichwertig wirken und in der Regel auch über ähnliche Features verfügen, sich jedoch hinsichtlich der Qualität zum Teil gravierend unterscheiden. Sie können zwar alle Reifen unseres Tests gleichermaßen zum Abnehmen verwenden, aber nicht jeder Smart Reifen lässt sich gleich angenehm tragen und hält gleich lange. Wir können Ihnen daher entweder den Reifen von Swiss Activa oder den Smart Hula-Hoop von KISSCAT empfehlen.

Häufig gestellte Fragen