Abnehmtropfen Test – Top 5 Produkte im Vergleich 2022

Geschrieben von
Medizinisch geprüft von Monika Richrath

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k2-tropfen-erfahrungen
ketogen-tropfen
lipo-tropfen
Produkt K2 Tropfen Ketogen Tropfen Lipo Tropfen
Punkte ⭐⭐⭐⭐
4/5
⭐⭐⭐⭐⭐
4/5
⭐⭐⭐⭐⭐
4/5
Vorteile
  • Mit MCT-Öl
  • Mit Hanfsamen-Öl
  • Kann Ketose unterstützen
  • Mit MCT Öl
  • Mit Vitamin K
  • 0 %THC oder CBD
  • Mit Grüntee- Extrakt
  • Nicht auf Öl-Basis
  • Mit Vitamin C
Verlinkung Preis Anzeigen Preis Anzeigen Preis Anzeigen

Abnehmen ist ein lang diskutiertes Thema, mit unzähligen Ansätzen, vielen Versprechungen und schwer erzielbaren Resultaten. Ob fettarm, ketogen, mit intermittierendem Fasten oder durch Abnehmtropfen – die Möglichkeiten scheinen nahezu unendlich. Schlussendlich ist Energie unser Schlüsselwort, denn der Weg zur Gewichtsreduktion führt uns über die Hürden eines Energiedefizits. Dies bedeutet: Weniger zu sich nehmen, als man verbraucht. Dieser Artikel untersucht die Eigenschaften von Abnehmtropfen, berichtet von Ketose und vergleicht die gängigsten Präparate und deren Wirksamkeit.

Für wen sind die Abnehmtropfen geeignet?

Abnehmtropfen sind für alle erwachsenen Menschen gedacht, die Unterstützung beim Fettabbau wünschen. Die Abnehmtropfen sollten vor allem einen ketogenen Effekt[1]  fördern. Ketogen bedeutet in der eigenen Ernährung großteils auf Kohlenhydrate zu verzichten, um die im Körper gespeicherten Fettreserven zu verbrennen. Weiterhin sollten die Inhaltsstoffe der Produkte den Appetit zügeln, was ebenso dabei hilft, Gewicht zu verlieren.

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Wahl der Redaktion

K2 Tropfen

  • MCT Öl unterstützt bei Gewichtsreduktion
  • Mit Vitamin K
  • Enthält Omega-3
ketogen-tropfen-abnehmtropfen-test

Ketogen Tropfen

  • Mit MCT ÖL
  • Mit Vitamin K
  • 0 %THC oder CBD
lipo-tropfen-abnehmtropfen-test

Lipo Tropfen

  • Mit Grüntee Extrakt
  • Nicht auf Öl-Basis
  • Mit Vitamin C
CBSLIM 300-abnehmtropfen-test

CBSlim 300 Tropfen

  • Kann Heißhunger mindern
  • Ressourcensparend durch weniger Verpackung
  • Laborzertifikat
CFBurn-abnehmtropfen-test

CFBurn Tropfen

  • Soll Fettverbrennung fördern
  • Hergestellt in der EU
  • Mit Hanfsamenöl

Top 5 Abnehmtropfen im Test & Vergleich 2022

K2 Tropfen

Die K2 Tropfen von Premium Health Europe B.V. können mit Hilfe von MCT-Öl den Gewichtsverlust ankurbeln und somit das Wohlbefinden steigern.

  • MCT für Gewichtsreduktion
  • 0 % CBD oder THC
  • Laborzertifikate nicht abrufbar
  • Hoher Preis

Die K2 Tropfen werden von der Firma Premium Health Europe B.V. mit Sitz in den Niederlanden angeboten. 

Das MCT-Öl, welches in den K2 Tropfen enthalten und für seine appetithemmende[2] Wirkung bekannt ist, soll so die vermehrte Nahrungsaufnahme verhindern. Das Produkt könnte so eine Unterstützung zur Gewichtsreduktion bieten, eine Wirksamkeit wird jedoch nicht garantiert. In kleinen Kohorten konnte auch gezeigt werden, dass Effektivität[2] von MCT-Öl höher ist als der direkte Konsum von Kokosöl.

Ketogen Tropfen

Die Ketogen Abnehmtropfen werden durch ihre einfache Anwendung einfach vor der Mahlzeit unter dem Mund getropft. Mit MCT-Öl kann Gewichtsverlust gefördert werden.

  • Mit Hanfsamenöl
  • Enthält Vitamin K
  • Keine Angaben zu ml
  • Kein Labor Zertifikat

Die Ketogen Tropfen werden vom Anbieter Premium Health Europe B.V. mit Sitz in den Niederlanden angeboten. Das MCT-Öl, welches in den Ketogen Tropfen enthalten und für seine appetithemmende[2] Wirkung bekannt ist, soll so die vermehrte Nahrungsaufnahme verhindern. Ein Ketogener Effekt kann nur durch kohlenhydratarme Ernährung erzielt werden. Durch den Mangel an Zucker greift der Körper auf die eigenen Fettreserven zurück und bildet einen Zuckerersatz, Ketonkörper[3].

Lipo Tropfen

Grünteeextrakt, bekannt für seine unterstützende Wirkung bei der Gewichtsreduktion, ist für Anwender der Lipotropfen ein großes Plus.

  • Grüntee für Gewichtsreduktion
  • Mit Vitamin C
  • Kein Laborzertifikat
  • Nicht 100 % natürlich

Studien haben gezeigt, dass hoch dosierter Grüntee-Extrakt[4] zu Gewichtsverlust führt und den Taillenumfang verringert. Er hat auch die Wirkung, den Cholesterin- und LDL-Spiegel im Blut zu reduzieren. Nebenwirkungen traten dabei keine auf. Verantwortlich könnte eine hemmende Wirkung auf das Hormon Ghrelin sein, welches für Hungergefühle im Körper zuständig ist. Wichtig zu wissen ist, dass in dieser Studie mehrere hundert Milligramm Grüntee-Extrakt angewendet wurden, der Inhalt in Nahrungsergänzungsmitteln ist jedoch meist viel geringer und auch nicht immer nachvollziehbar.

CBSlim 300 Tropfen

Die CBSlim Abnehmtropfen sollen die Ketose des Körpers aktivieren und mit natürlichen Inhaltsstoffen das Gewicht reduzieren.

  • Herstellung in der EU
  • Weniger Verpackungsmüll
  • Hoher Preis
  • Laborzertifikat

Um eine Ketose im Körper auslösen zu können, muss auf den Großteil der Kohlenhydrate in der täglichen Ernährung verzichtet werden. Dass die Abnehmtropfen alleine eine Ketose auslösen können, hat so nicht seine Richtigkeit. In Studien wurde bereits bewiesen, dass MCT-Öl[2] den Appetit zügeln kann und so die Wirkung einer Ernährungsumstellung und Bewegung verstärken kann.

CFBurn Tropfen

Die CFBurn Abnehmtropfen unterstützen als veganes und glutenfreies Produkt aus europäischer Produktion die Fettverbrennung des Körpers.

  • In der EU produziert
  • Laborzertifiziert
  • Bewertungen gemischt

Das Unternehmen Premium Health Europe B.V. stellt für dieses Produkt ein Laborzertifikat zur Verfügung. Die CFBurn Tropfen von CBD Oil Europe sind also getestet, leider ist auf dem Zertifikat kein Datumsstempel zu sehen. Das Öls stammt aus Kroatien und besteht zu 50:50 aus MCT- und Hanfsamen-Öl. Laut Zertifikat ist das Produkt vegan, glutenfrei und frei von gentechnisch veränderten Organismen. 

Hier verspricht der Hersteller dasselbe Wirkprinzip wie bei K2 Tropfen, lesen Sie folgend mehr über MCT-Öl und Ketose.

Was sind Abnehmtropfen?

Abnehmtropfen sind Nahrungsergänzungsmittel, die zu einer Gewichtsreduktion führen sollen. Die eine Kategorie an Abnehmtropfen verspricht einen ketogenen Effekt, der die Fettverbrennung aktivieren soll. Andere Abnehmtropfen enthalten Grüntee-Extrakt, welcher nachweislich bei Adipositas und dem Abnehmen hilft.

Abnehmtropfen Wirkung und Wirkungsweise

Grundsätzlich kann gesagt werden, dass in wissenschaftlichen Studien kein Unterschied zwischen unterschiedlichen Diät Formen[5] gezeigt werden konnte. Was gezeigt werden konnte ist, dass eine Reduzierung von Kohlenhydraten und Fetten zu einem Gewichtsverlust führt, denn alle Diäten folgen demselben Prinzip: Der Körper hat einen gewissen Energiebedarf pro Tag, der gedeckt werden muss; wird weniger Energie zugeführt als benötigt, werden (Fett-)Reserven vom Körper mobilisiert und verbrannt. 

Viele Hersteller von Abnehmtropfen werben mit einem ketogenen Effekt. Doch was bedeutet ein Zustand der Ketose für den Körper und wie funktioniert die Ketose[3]

Die menschliche Spezies ist bezüglich der Nahrungsaufnahme sehr flexibel: Nimmt ein Mensch sehr wenige Kohlenhydrate auf, stellt die Leber eine Kohlenhydrat-Alternative zur Verfügung, die Ketonkörper[3] genannt werden. Ketonkörper werden aus Fettsäuren produziert, wenn die Blutglukose sehr niedrig ist und das Glykogen als Zuckerreserve der Leber bereits mobilisiert wurde. Dieser Prozess sorgt also dafür, dass die Leber aus Fett Energie gewinnt. Nehmen wir Kohlenhydrate zu uns, steigt das Insulin im Körper und hemmt vereinfacht gesagt die Bildung von Ketonkörpern und somit den Fettabbau. 

Derselbe Mechanismus wird auch beim Verhungern beobachtet. MCT-Öl: Die vermehrte Einnahme von Fetten steht in direktem Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Forschungen haben gezeigt, dass die Art der Fette jedoch einen bedeutenden Einfluss auf den Metabolismus und den Fettabbau haben können. MCT-Öl besteht aus mittellangen Triglycerid-Ketten. Diese werden unter Hydrolysierung aus Kokos- und Palmöl gewonnen. MCT-Öl ist durch die spezielle Metabolisierung im Körper dafür bekannt, das Sättigungsgefühl[2] zu verstärken und die Nahrungsaufnahme zu vermindern. 

Unsere Testkriterien und Kaufberatung für Abnehmtropfen

Möchten Sie Tropfen zum Abnehmen kaufen, achten Sie dabei immer auf eine Vollständigkeit der Angaben im Impressum. Hersteller sollten immer die Zertifikate zur Qualitätssicherung für Kunden zur Verfügung stellen: Achten Sie auf Zertifikate von ISO-zertifizierten Laboren.

Wir empfehlen, dass Sie keine Nahrungsergänzungsmittel, die mit Schwermetallen, Hormonen oder Antibiotika belastet sind, kaufen. Eine Angabe der Inhaltsstoffe und Einnahmeanweisungen sollten Voraussetzungen sein, wenn Sie ein Produkt kaufen. 

Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen, denken Sie an die Gründe dafür. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht benötigen gesunde Menschen keine Ergänzungen. Nur bei bestimmten Personengruppen mit speziellen Bedürfnissen wie einseitiger Ernährung (vegan), Schwangere und Hochleistungssportler, wird eine ausdrückliche Empfehlung ausgesprochen. 

Wirkung

Die Anbieter der Abnehmtropfen werben mit einem ketogenen Effekt der Tropfen, denn es wird die Meinung vertreten, dass die Gewichtsreduktion aufgrund vermehrter Aufnahme von Kohlenhydraten nicht möglich ist. Nimmt eine Person sehr wenige Kohlenhydrate auf, stellt die Leber eine Energie-Alternative zur Verfügung, die Ketonkörper[3] genannt werden. Ketonkörper werden aus Fettsäuren produziert, wenn der Blutzucker sehr niedrig ist und Zuckerreserven der Leber bereits mobilisiert wurden. Dieser Prozess sorgt also dafür, dass der Körper aus Fett Energie gewinnt. Derselbe Mechanismus wird auch beim Hungern oder Verhungern beobachtet. 

Die vermehrte Einnahme von Fetten steht in direktem Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Studien haben jedoch gezeigt, dass die Art der Fette einen bedeutenden EInfluss auf den Metabolismus und den Fettabbau haben können. MCT-Öl besteht aus mittellangen Triglycerid-Ketten. Ursprünglich wird das MCT-Öl aus Kokos- und Palmöl gewonnen. MCT-Öl ist durch die spezielle Metabolisierung im Körper dafür bekannt, das Sättigungsgefühl[2] zu verstärken und die Nahrungsaufnahme zu vermindern. Somit kann von diesem Inhaltsstoff eine Wirkung abgeleitet werden. Allerdings  ist dies jedoch keine Garantie für einen Effekt, da vor allem ein ketogener Effekt nur bei einem starkem Mangel an Kohlenhydraten eintritt. 

Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe sind je nach Abnehmtropfen unterschiedlich. Die Lipo Tropfen sind eines jener Präparate, das mit Grüntee-Extrakt arbeitet. Inhaltsstoffe sind: Wasser, Natriumascorbat (Vitamin C), Grüntee-Extrakt, L-Theanin (Aminosäure), Stevia, Zinksulfat, Zitronensäure, Kaliumsorbat (E 202). Die vier weiteren Produkte: K2 Tropfen, CFBurn, Keto Tropfen und CBSlim enthalten Hanfsamenöl, MCT-Öl, Aminosäuren, CLA (konjugierte Linolensäure) und Omega-3. K2- und Keto Abnehmtropfen enthalten zusätzlich Vitamin-K. 

Kaliumsorbat ist ein Lebensmittelzusatzstoff, der die Haltbarkeit erhöht und wird weltweit überwiegend synthetisch hergestellt. Er gilt nicht als gefährlich für den Körper, jedoch sind die Inhaltsstoffe der Lipo Tropfen nicht zu 100 % natürlich.

Preise

Im Preisvergleich schneiden die Abnehmtropfen alle sehr ähnlich ab. Der Preis für ein Fläschchen liegt im Abnehmtropfen Test bei allen Herstellern bei knapp 50 €. Dieser Betrag ist für viele Menschen viel Geld und ist nicht für jeden erschwinglich, vor allem bei langer Anwendung. Alle Abnehmtropfen sind vom selben Hersteller und haben den gleichen Preis. Alle Produkte sind im Mengenrabatt günstiger zu erhalten. Der Versand kostet 4,95 €. Das Preis-Leistungsverhältnis ist somit moderat.

Nebenwirkungen

Jedes Produkt kann Nebenwirkungen haben. Vom Hersteller Premium Health Europe B.V. werden für die Tropfen Müdigkeit, Mundtrockenheit, Durchfall und leichte Benommenheit als mögliche Nebenwirkung angegeben.

Allergische Reaktionen und Unverträglichkeiten sind weitere Nebenwirkungen, die auftreten können, auch nach wiederholter Einnahme. Beachten Sie vor der Einnahme immer die Inhaltsstoffe. 

Sollten Sie ansonsten Medikamente einnehmen oder Erkrankungen haben, fragen Sie Ihren Arzt bezüglich Wechselwirkungen. 

Die Einnahme soll nur bei Erwachsenen ab 18 Jahren erfolgen. Eine Einnahme bei Schwangerschaft oder Stillzeit wird nicht empfohlen.

Kundenbewertungen

Die Kundenbewertungen fallen sehr unterschiedlich aus. Der Effekt scheint gering zu sein. Vielen Anwender nutzen die Abnehmtropfen, um zusätzlich zu Bewegung und gesunder Ernährung den Abnehmprozess zu beschleunigen. Die Erfahrungen haben gezeigt, dass es keine Garantie für eine Wirkung gibt.

Welche Alternativen zu Abnehmtropfen gibt es?

Die Raten an Übergewicht[6] haben sich seit den 1970er Jahren weltweit verdreifacht. Folglich treten vermehrt Diabetes Mellitus Typ II, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, das Metabolische Syndrom, chronische Nierenerkrankungen und Krebserkrankungenauf und auch Übergewicht bei Kindern wird immer häufiger. Doch was sind die medizinischen Ansätze um das Gewicht zu reduzieren? Eine individuelle Diät mit Kalorienrestriktion, Aerobic Training und Verhaltenstherapie sind Empfehlungen der medizinischen Guidelines[7] zur effektiven Gewichtsabnahme. 

Unterschiedliche Abnehmstrategien

Es gibt zahlreiche Alternativen und Erfahrungen zu unterschiedlichen Abnehmstrategien. Neben Abnehmtropfen gibt es Stoffwechseltabletten von unterschiedlichen Herstellern. Diätpläne sollten laut aktuellen Empfehlungen individuell angepasst werden, denn bei jedem Menschen sind die Gewohnheiten unterschiedlich. 

Können Sie gut auf Kohlenhydrate verzichten, wählen Sie eine ketogene Diät, um Gewicht zu verlieren. Macht es Ihnen oder Ihrem Körper nichts aus, wenn Sie länger fasten und auf Mahlzeiten leichter verzichten können, ist eventuell intermittierendes Fasten eine Option für Sie. Der Vergleich unterschiedlicher Diät-Formen[5] in klinischen Studien konnte bisher keine Unterschiede feststellen. 

Fakt ist jedoch, dass ein Energiedefizit zu einer Gewichtsreduktion führt. Das bedeutet: Wenn man sich weniger Nahrung zuführt als der Körper benötigt, werden Energiereserven in Form von Körperfett abgebaut. Bei der Wahl der Diät ist eine individuelle Entscheidung wichtig, um einen Jojo-Effekt zu verhindern und das Gewicht langfristig halten zu können. 

Abnehmtabletten

Abnehmtabletten sind von unterschiedlichsten Marken erhältlich. Bei der Produktwahl sollten Sie genau auf die Inhaltsstoffe achten. Während manche Abnehmtabletten Grüntee[4] oder Koffein enthalten, die nachweislich einen Abnehmeffekt haben können, enthalten manche Präparate andere Inhaltsstoffe, z. B. Garcinia cambogia, welches nicht unbedeutende Nebenwirkungen haben kann. 

Fatburner

Fatburner sind in Kapsel- und Tablettenform erhältlich. Diese können unterschiedliche Extrakte enthalten, wie Garcinia cambodia, Koffein oder Grüntee-Extrakt, die die Fettverbrennung ankurbeln sollen. 

Kohlenhydratblocker

Kohlenhydratblocker sind Produkte, die meist aus Bohnenpulver oder Bockshornkleesamen bestehen. Das Grundprinzip beschreiben Hersteller damit, dass durch den enthaltenen Glykoproteinkomplex lange Kohlenhydratketten nicht in den Körper aufgenommen werden können. Viele Kohlenhydratblocker sind vegan, laktosefrei und glutenfrei, beachten Sie dabei die Inhaltsstoffe. 

Stoffwechseltabletten

Die Kategorie der Stoffwechseltabletten inkludiert auch Fatburner, der Übergang ist also fließend. Hier versprechen Hersteller ebenso die Ankurbelung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung. 

Abnehmtropfen Einnahme und Dosierung

Die Einnahme erfolgt bei den meisten Abnehmtropfen wie K2 oder CFBurner unter die Zunge. Dort kann das Produkt besser resorbiert werden und wird erst anschließend geschluckt. Hierbei soll die Einnahme von Abnehmtropfen auch vor Mahlzeiten erfolgen, um den appetithemmenden Effekt zu nutzen. 

Die Dosierung der Tropfen sollte nach Anwendungshinweisen des Herstellers erfolgen. In klinischen Studien werden im Vergleich nur einzelne Wirkstoffe der Abnehmtropfen getestet und diese auch in sehr viel höheren Dosierungen. Aus diesem Grund lassen sich keine generellen Angaben zu einer Maximal- und Tagesdosis machen.

Die Abnehmtropfen sollen nur von Erwachsenen eingenommen werden, schwangere und stillende Menschen sollten die Tropfen nicht einnehmen.

Gibt es mögliche Risiken und Nebenwirkungen?

Jedes Produkt kann Nebenwirkungen haben. Vom Hersteller Premium Health Europe B.V. werden für die Tropfen Müdigkeit, Mundtrockenheit, Durchfall und leichte Benommenheit als mögliche Nebenwirkung angegeben.

Allergische Reaktionen und Unverträglichkeiten sind weitere Nebenwirkungen, die auch nach wiederholter Einnahme auftreten können. Beachten Sie vor der Einnahme immer die Inhaltsstoffe. 

Die Einnahme von Diätprodukten kann zu Körperschemastörungen führen.

Fazit – Abnehmtropfen Test

Viele der Online-Shops, die Abnehmtropfen oder ähnliche Produkte verkaufen, versprechen einen ketogenen Effekt. In diesem Testbericht wurden unterschiedliche Abnehmtropfen getestet, alle sind vom selben Hersteller. Bei diesen sind sowohl der Preis, als auch die meisten die Inhaltsstoffe der Fläschchen sehr ähnlich oder gleich., Dies stellt die Sinnhaftigkeit in Frage und ist verwirrend für Anwender. Auch die Angaben zu Laborzertifikaten sind uneinheitlich. Nur die Lipo Tropfen unterscheiden sich, denn diese arbeiten mit Grüntee-Extrakt und nicht mit MCT-Öl.  

Zusammengefasst sind sich die Abnehmtropfen sehr ähnlich, es geht also kein Testsieger aus dem Vergleich hervor. 

Einzelne kommerzielle Nahrungsergänzungsmittel, die das Abnehmen unterstützen sollen, werden kaum in wissenschaftlichen Studien getestet, da dies einen sehr großen finanziellen und organisatorischen Aufwand benötigt. Darum sind Studien nicht immer leicht auf die Wirksamkeit von Abnehmtropfen und Nahrungsergänzungsmittel umlegbar. 

Deshalb lässt sich bezweifeln, dass nur die reine Einnahme der Abnehmtropfen zu einer Ketose führt. Dafür muss die Kohlenhydrataufnahme durch die Ernährung extrem reduziert werden. Die appetithemmenden und wirksamen Effekte von MCT-Öl[2] jedoch sind in klinischen Studien wirksam belegt worden und können bei der Gewichtsabnahme unterstützen. Somit ist ein Wirkmechanismus von MCT-Ölen in Abnehmtropfen bestätigt und zeigt bei ketogener Ernährung einen verstärkenden Effekt. Ob die Produkte für sich alleine einen Effekt haben, ist stark in Frage zu stellen und es kann nur von einer minimalen Wirkung ausgegangen werden. Bewegung und eine gesunde restriktive Ernährung hilft Ihrem Körper nachweislich[5] zum Gewichtsverlust.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Abnehmtropfen in mein Getränk mischen?

Die Einnahme von Abnehmtropfen soll unter die Zunge erfolgen, denn dort ist die Resorbierung am besten. Mischt man die ölhaltigen Tropfen mit Getränken, ist die Wirkung herabgesetzt. Die Lipo Tropfen dürfen mit kalten Getränken vermischt werden.

Ist mit Nebenwirkungen zu rechnen?

Ja, Müdigkeit, Mundtrockenheit, Durchfall, leichte Benommenheit und allergische Reaktionen können Nebenwirkungen sein.

Wo kann ich die Abnehmtropfen kaufen?

Möchten Sie sicher gehen, dass es sich um das Original handelt, bestellen Sie direkt im Online-Shop des Anbieters. Gelegentlich gibt es dort auch Rabatte.

+ 7 sources

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  2. ‌Kinsella, R., Maher, T. and Clegg, M.E. (2017). Coconut oil has less satiating properties than medium chain triglyceride oil. Physiology & Behavior, [online] 179, pp.422–426. doi:10.1016/j.physbeh.2017.07.007.
  3. ‌Gershuni, V.M., Yan, S.L. and Medici, V. (2018). Nutritional Ketosis for Weight Management and Reversal of Metabolic Syndrome. Current Nutrition Reports, [online] 7(3), pp.97–106. doi:10.1007/s13668-018-0235-0.
  4. ‌Chen, I-Ju., Liu, C.-Y., Chiu, J.-P. and Hsu, C.-H. (2016). Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clinical Nutrition, [online] 35(3), pp.592–599. doi:10.1016/j.clnu.2015.05.003.
  5. ‌Johnston, B.C., Kanters, S., Bandayrel, K., Wu, P., Naji, F., Siemieniuk, R.A., Ball, G.D.C., Busse, J.W., Thorlund, K., Guyatt, G., Jansen, J.P. and Mills, E.J. (2014). Comparison of Weight Loss Among Named Diet Programs in Overweight and Obese Adults. JAMA, [online] 312(9), p.923. doi:10.1001/jama.2014.10397.
  6. ‌Choi, Y.J., Jeon, S.-M. and Shin, S. (2020). Impact of a Ketogenic Diet on Metabolic Parameters in Patients with Obesity or Overweight and with or without Type 2 Diabetes: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients, [online] 12(7), p.2005. doi:10.3390/nu12072005.
  7. ‌Yumuk, V., Tsigos, C., Fried, M., Schindler, K., Busetto, L., Micic, D. and Toplak, H. (2015). European Guidelines for Obesity Management in Adults. Obesity Facts, [online] 8(6), pp.402–424. doi:10.1159/000442721.

ÜBER DEN AUTOR

Lina Lison
Autor
Arzt mit Erfahrung in allgemeiner Chirurgie, Studium der vergleichenden Literatur vor dem Medizinstudium.

ÜBER MEDIZINISCHE GUTACHTER

Monika Richrath
Medizinischer Gutachter
Als EFT-Coach und langjährige Bloggerin interessiere ich mich für alle Themen rund um die Forschung von Medizin, Gesundheit und Psychologie