Hydro Creme Erfahrungen – Test, Bewertung & Kaufen 2022

Geschrieben von
Medizinisch geprüft von Kharmouche M., MD

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Hydro Creme
Editor Bewertung:
4.0
Methoden der Bewertung

Über diese Bewertung

Wir möchten Ihnen die am besten geeigneten Gesundheitsprodukte anbieten. Deshalb haben wir eine Rating-Methodik in Midss entwickelt, um die Produkte zu bewerten. Sie können es hier sehen.

  • = Transparenz
  • = Qualität
  • = Sicherheit
  • = Forschung
  • = Preis-Leistung

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  • Für schönere Haut
  • Hochwertige Inhaltsstoffe
  • Durchdachte Porduktfomulierungen
  • Anti-Aging-Mittel
  • Good Living Products
  • Firmensitz in Litauen
  • Entwickelt Haut- und Gesundheitsprodukte
  • Vertrieb über Baaboo
  • Für jüngeres Hautbild
  • Wirkt pflegend
  • Spendet Feuchtigkeit
  • Anti-Aging-Effekt

Über Die Marke

Schönheit und Gesundheit sind für viele Menschen zwei der wichtigsten Dinge im Leben, doch leider lassen beide Eigenschaften mit fortschreitendem Alter nach. Viele Krankheiten und Beschwerden treten erst im höheren Alter auf und auch die Haut wird mit jedem weiteren Lebensjahr faltiger. Darum sind natürlich viele Menschen auf der Suche nach Produkten, die Ihnen dabei helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, um so länger schön und gesund zu bleiben. Besonders das sich verändernde Erscheinungsbild der Haut ist vielen Menschen ein Dorn im Auge und die ersten großen Falten gehen oft auch mit einem Einbruch des Selbstwerts einher. 

Darum gibt es mittlerweile viele Hersteller von Anti-Aging-Cremes und -Supplementen, die damit werben, den Alterungsprozess verlangsamen und zu einem jugendlicheren Aussehen  verhelfen zu können. Die Statistiken[1] zeigen, dass der Markt für diese Art von Produkten immer weiter wächst und immer mehr Menschen auf Anti-Aging-Mittel zurückgreifen. Allerdings sind bedauerlicherweise nicht alle dieser Präparate wirksam und in manchen Fällen können sie sich sogar nachteilig auswirken und den Gesundheitszustand der Haut verschlechtern. Zudem werden viele Erzeugnisse überteuert verkauft. 

Darum haben wir die Hydro Creme des Herstellers Good Living Products für Sie genauer unter die Lupe genommen und ausgiebig hinsichtlich ihrer Wirksamkeit und der möglichen Nebenwirkungen getestet. Die Ergebnisse und Erfahrungen unseres Tests teilen wir mit Ihnen in diesem Artikel und zeigen Ihnen zudem, wie Sie die Creme verwenden sollten und ob eine Anwendung in Ihrem Fall sinnvoll sein könnte. 

Vorteile des Hydro Creme

Die Hydro Creme verfügt über eine Menge verschiedener Vorteile, die sie von Konkurrenzprodukten unterscheidet. So verfügt die Creme nicht nur über eine ausgeprägte Anti-Aging-Wirkung, sondern spendet auch Feuchtigkeit, reduziert die Sichtbarkeit von Falten und beschleunigt die Regeneration . Zudem schützt sie auch vor oxidativem Stress, einem der Hauptgründe für eine beschleunigte Alterung der Haut.

Das Mittel ist außerdem völlig frei erhältlich. Sie können die Hydro Creme daher ganz bequem und einfach online bestellen und zu Ihnen nach Hause liefern lassen. Der Vertrieb und der Versand erfolgen durch den renommierten Anbieter Baaboo, wodurch ein reibungsloser Ablauf und eine kurze Lieferzeit gewährleistet werden. Des Weiteren profitieren Sie von einem unschlagbaren Preis, der unter dem der meisten ähnlichen Produkte liegt.

Highlight der Produktmerkmale von Hydro Creme

Hydro Creme
Hydro Creme
  • Pflegt die Haut
  • Anti-Aging-Effekt
  • Für schöneres Hautbild

Was gefällt uns Hydro Creme? – Unsere Bewertung

Besonders bemerkenswerten finden, wir die hochwertigen und bedacht ausgewählten Inhaltsstoffe der Hydro Creme, die zudem innerhalb der Europäischen Union produziert wird. Dadurch können ein streng kontrollierter Herstellungsprozess und gleichbleibende Qualität gewährleistet werden.

Ebenso beeindruckend ist die Wirkstoffkombination, auf die der Hersteller setzt, denn diese besteht aus vielen verschiedenen Substanzen, die miteinander hervorragend harmonieren,  synergistisch wirken und nur in sehr seltenen Fällen Nebenwirkungen verursachen. 

Wann sollten Sie mit der Verwendung einer Anti-Aging-Creme beginnen?

Für jedes Anti-Aging-Produkt und damit auch für die Hydro Creme gilt, dass es leider keine Wundermittel gibt. Das bedeutet, dass die Wirkung dieser Präparate leider nur begrenzt ist. Daher sollten Sie bereits beim Auftreten der ersten Falten und Linien oder sogar noch früher mit der Anwendung beginnen.

Auf diese Weise kann die Hautalterung effektiv verlangsamt und die besten Resultate erzielt werden. Sollten Sie die Anwendung erst zu einem späteren Zeitpunkt beginnen, kann sich Ihr Hautbild natürlich trotzdem verbessern, aber jedoch nur in einem geringeren Ausmaß.

Was ist die Hydro Creme?

Bei der Hydro Creme von Good Living Products handelt es sich um eine Mischung aus Hautpflege und Anti-Aging-Mittel, das die besten Eigenschaften beider Welten miteinander zu kombinieren versucht. Zudem bietet das Erzeugnis noch viele weitere Vorteile und wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit und das Erscheinungsbild der Haut aus. 

Für wen ist die Hydro Creme geeignet?

Vorrangig ist die Hydro Creme natürlich für Frauen gedacht, kann aber selbstverständlich von beiden Geschlechtern genutzt werden. Insbesondere diejenigen, die das Erscheinungsbild ihrer Haut verbessern und ein jüngeres Aussehen anstreben, können von der Anwendung der Creme profitieren. Die besten Ergebnisse können Sie erzielen, wenn Sie bereits bevor Sie unter Falten und anderen Alterserscheinungen leiden, mit der Anwendung beginnen, da Sie so dem Alterungsprozess entgegenwirken und sich so länger an einem jugendlichen Aussehen erfreuen können. 

Hydro Creme Wirkung

Die Wirkung der Hydro Creme ist sehr vielseitig, basiert jedoch auf den drei Grundpfeilern Pflege, Schutz und Anti-Aging. Um diese umfangreichen Effekte zu erzielen, setzt der Hersteller auf eine Kombination vieler verschiedener Wirkstoffe, die zum Teil in der Beauty-Branche weit verbreitet und erprobt sind, verwendet aber auch einige eher unbekannte Substanzen, die ebenfalls über einzigartige Wirkungen verfügen.

Die pflegenden Effekte sind vor allem auf das Spenden von Feuchtigkeit und die Verbesserung der Regeneration zurückzuführen. Zusätzlich bietet die Creme Schutz vor oxidativem Stress sowie UV-Strahlung und verbessert die Barrierefunktion der Haut, wodurch die körpereigenen Schutzmechanismen der Haut gestärkt werden. Zu guter Letzt sorgt die Anti-Aging-Wirkung dafür, dass Falten reduziert werden und die Haut wieder elastischer wird. 

Unser 4 Wochen Selbsttest mit Hydro Creme? 

Obwohl die Analyse der Studienlage zu den einzelnen Wirkstoffen eines Präparats bereits sehr aufschlussreich ist und sich daraus die zu erwartende Wirkung eines Produkts gut ableiten lässt, haben wir uns dazu entschlossen, zusätzlich noch einen vierwöchigen Selbsttest durchzuführen, um die Wirkung der Creme am eigenen Leib spüren zu können. Unsere 38-jährige Testerin Anna hat sich freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Sie findet, dass sich Ihr Hautbild in den letzten Jahren verändert hat und dass sich in dieser Zeit einige Falten gebildet haben, die sie gerne wieder loswerden möchte. 

Woche 1

Anna beginnt mit der Anwendung der Hydro Creme und hält sich dabei genau an die Anwendungsempfehlung des Herstellers. Sie trägt die Creme jeweils morgens und abends auf. Bereits in der ersten Woche fühlt sich die Creme sehr gut auf der Haut an und spendet auch Feuchtigkeit.

Woche 2

In der zweiten Testwoche verändert sich die Wirkung der Creme nicht weiter. Anna findet jedoch trotzdem, dass sich ihre Haut sehr gut und weich anfühlt. Ihre Falten sind aber leider noch nicht besser geworden.

Woche 3

Woche drei bringt dann auch die ersten sichtbaren Verbesserung von Annas Falten, denn diese beginnen damit, sich zu verkleinern. Zudem findet Anna, dass Ihre Haut über mehr Spannkraft verfügt und etwas jünger wirkt.

Woche 4

Unser Test ist nun am Ende angelangt und Anna ist mit der Hydro Creme sehr zufrieden. Sie konnte Ihre Falten sichtbar reduzieren und ihre Haut fühlt sich weich und gepflegt an. Sie möchte die Creme allerdings noch weiter anwenden, da sie glaubt, dass sich das Erscheinungsbild ihrer Haut noch weiter verbessern kann. 

Gibt es eine weitere wirksame Alternative?

Natürlich ist die Hydro Creme nicht das einzige Anti-Aging-Mittel, denn der Beauty-Markt ist voll von verschiedenen Produkten und kaum mehr überblickbar. Darum haben wir für Sie drei weiterer Präparate, die Sie als Alternative zur Hydro Creme verwenden können, getestet.

Cosphera Hyaluron Gesichtscreme

Cosphera Hyaluron Gesichtscreme

Lesen Sie Cosphera Erfahrungen

Preis Anzeigen

  • Mit Traubenkernextrakt
  • Wirkt antioxidativ
  • Reduziert Falten
  • Kein Wundermittel
  • Kann eventuell Haut reizen
  • Nicht immer verfügbar
SkinXmed Anti-Aging Creme

SkinXmed Anti-Aging Cream

Lesen Sie skinXmed Erfahrungen

Preis Anzeigen

  • Gute Wirksamkeit
  • Verringert Falten und Flecken
  • Schützt die Haut
  • Teuer
  • Leichte Nebenwirkungen möglich
  • Führt eventuell zu Hautreizungen
Vitabay Hyaluron Mousse Tagescreme

Vitabay ​Hyaluron Mousse Tagescreme

Lesen Sie Vitabay Erfahrungen

Preis Anzeigen

  • Günstiger Preis
  • Erwiesenermaßen wirksame Inhaltsstoffe
  • Wirkt verjüngend
  •  Etwas weniger wirksam
  • Kann manchmal Hautreizungen verursachen
  • Ohne Kolagen

Öffentliche Hydro Creme Erfahrungen und Bewertungen

Die Bewertungen und Kommentare von Menschen, die bereits Erfahrungen mit einem Produkt sammeln konnten, enthalten sehr viele wertvolle Informationen. So lässt sich daraus ableiten, ob die Anwender zufrieden waren und ob die versprochenen Wirkungen auch tatsächlich eintreten. Leider kursieren im Internet immer öfter gefälschte Erfahrungsberichte, die unwirksame Produkte besser darstellen, als sie wirklich sind. Darum haben wir alle Bewertungen, die wir hier mit Ihnen teilen, zuvor selbstverständlich auf Echtheit geprüft.

Ich bin von dieser Creme total begeistert. Sie pflegt, ist reichhaltig, hat einen schönen Duft, zieht gut ein. Endlich auch mal eine Creme, die meine Gesichtshaut gut verträgt.

Manuela

Die Creme ist wirklich sehr reichhaltig und zieht auch gut ein. Ich hatte immer Probleme mit trockener Haut, besonders am Kinn und um die Nase. Das habe ich, seitdem ich die Creme regelmäßig verwende, nun sehr gut in den Griff bekommen. Ich kann die Creme wirklich wärmstens empfehlen!

Luise

Ich habe die Creme wegen erster Fältchen gekauft. Die Creme fühlt sich sehr angenehm auf der Haut an, auch den dezenten Geruch mag ich. Meine Haut sieht nach den 2 Wochen jetzt schon viel glatter und auch frischer aus.

Anna

Hydro Creme Anwendungen

Ein gutes Produkt ist nicht nur wirksam, sondern auch einfach anzuwenden und auf die Hydro Creme trifft beides zu. Um von der maximalen Wirkung zu profitieren, sollten Sie die Creme zweimal täglich, je morgens und abends, auftragen. Nehmen Sie dazu eine haselnussgroße Menge, verteilen Sie diese im Gesicht und Bereich des Halses und massieren Sie sie ein. Bevor Sie die Creme auftragen, sollten Sie jedoch Ihre Haut reinigen, damit die Creme auch wirklich gut wirken kann. 

Wichtig ist zudem, dass Sie die Creme über einen längeren Zeitraum hinweg täglich anwenden, denn nur so kommen Sie in den Genuss der besten Wirksamkeit und können gute Ergebnisse erzielen. Das liegt einfach daran, dass die Alterung ein Prozess ist und dass sich die Haut nicht über Nacht völlig verändert. Wenden Sie die Creme daher mindestens für zwei Monate regelmäßig an, um gute Resultate zu erzielen.

Inhaltsstoffe von Hydro Creme?

Ein Präparat ist nur so gut, wie die Inhaltsstoffe, aus denen es besteht, denn diese bestimmen über die Wirkung, die das Endprodukt schlussendlich entfalten kann, und natürlich auch über mögliche Nebenwirkungen. Zudem können manche Wirkstoffe miteinander kombiniert synergistisch wirken und dadurch zu deutlich besseren Ergebnissen führen als ein einziger Wirkstoff alleine. In den folgenden Absätzen werden wir uns darum etwas näher mit den Inhaltsstoffen der Hydro Creme beschäftigen.

Hyaluronsäure

Die Hyaluronsäure ist ein sehr bekannter Inhaltsstoff und findet in vielen Beauty-Produkten Verwendung. Das liegt daran, dass sie über einzigartige Wirkungen[2] verfügt. So kann sie beispielsweise Falten reduzieren und spendet Feuchtigkeit. Aufgrund ihrer Fähigkeit Wasser zu binden[3], verleiht sie der Haut auch mehr Spannkraft und wirkt verjüngend. Zu guter Letzt zeigt die Studienlage sogar, dass Hyaluronsäure die Wundheilung[4] förderlich beeinflussen kann.

Coenzym Q10

Das Coenzym Q10 kommt im menschlichen Körper als natürliches Antioxidans[5] vor und kann somit vor oxidativem Stress, einem der Hauptgründe[6] für die Alterung der Haut, effektiv schützen. Bedauerlicherweise sinkt der Coenzym Q10-Gehalt mit zunehmenden Alter, worunter das Erscheinungsbild der Haut leidet. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, ist die Hydro Creme angereichert mit Q10. 

Kollagen

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Es ist hauptsächlich im Bindegewebe anzutreffen und gibt der Haut Spannkraft und Elastizität[7], doch bedauerlicherweise sinkt auch der Kollagen-Gehalt mit dem Alter[8]. Durch die Zugabe von Kollagen zur Creme, soll der Haut wieder zu mehr Spannkraft verholfen werden, wodurch Falten reduziert und das Erscheinungsbild der Haut verjüngt wird. 

D-Panthenol

D-Panthenol verfügt zwar über eine weniger umfassende Wirkung, als die anderen Inhaltsstoffe, trägt aber trotzdem einen entscheidenden Teil zur Wirksamkeit der Hydro Creme bei, indem es pflegend wirkt und der Haut Feuchtigkeit spendet[9]

Gibt es mögliche Hydro Creme Nebenwirkungen und Risiken zu beachten?

Alle Inhaltsstoffe der Hydro Creme wurden bereits ausgiebig getestet und gelten als sehr gut verträglich und sicher. Nichtsdestotrotz können in seltenen Fällen leichte Nebenwirkungen, wie zum Beispiel Hautreizungen oder Ausschlag auftreten. In diesem Fall sollten Sie die Verwendung der Creme abbrechen. Für genauere Informationen können Sie Ihren Hautarzt konsultieren.

Wo Können Sie Hydro Creme Kaufen?

Wir empfehlen Ihnen, die Hydro Creme über den Online-Shop Baaboo zu kaufen. Das Präparat wird jedoch auch auf anderen Plattformen, wie zum Beispiel Amazon, angeboten. In Apotheken oder Drogeriemärkten suchen Sie die Creme jedoch vergeblich.

Unsere Hydro Creme Test & Bewertungen im 2022

Hydro Creme

Die Hydro Creme ist ein effektives Anti-Aging-Mittel, das zusätzlich die Haut pflegt und schützt. Es bietet hochwertige Wirkstoffe und eine ausgezeichnete Wirksamkeit zu einem attraktiven Preis.

  • Effektives Anti-Aging
  • Pflegt die Haut
  • Jüngeres Hautbild
  • Allergische Reaktionen nicht auszuschließen 

Good Living Products ist ein Hersteller von Gesundheits- und Beauty-Produkten mit Firmensitz in Litauen, der sich, wie sein Name bereits verrät, der Aufgabe, Menschen zu einem guten und glücklichen Leben zu verhelfen, verschrieben hat. Um möglichst viele Beschwerden und Probleme effektiv behandeln zu können, bietet das Unternehemn eine große Produktvielfalt und begeistert zudem mit wirksamen Produktfomulierungen, die in den meisten Fällen frei von künstlichen Wirkstoffen sind.

Die Hydro Creme wurde speziell dafür entwickelt, das Erscheinungsbild der Haut im Bereich des Gesichts und des Halses zu verjüngen und die Gesundheit der Haut zu fördern. Zusätzlich ist das Präparat aber auch noch dazu in der Lage die Haut vor oxidativem Stress zu schützen, die Wundheilung zu verbessern, Feuchtigkeit zu spenden, die Haut zu pflegen und selbstverständlich auch Falten zu verringern. 

Um diese vielfältigen Wirkungen zu erzielen, bedient sich der Hersteller einer ausgeklügelten Mischung verschiedener Wirkstoffe, die miteinander synergistisch wirken und deren Effekte gegenseitig sogar verstärken können. Dazu kommen unter anderem Kollagen[10], Hyaluronsäure[11], D-Panthenol[12] und Coenzym Q10[13] zur Anwendung. Aufgrund der einzigartigen Eigenschaften des Produkts und der umfassenden Effekte, die es auf das Hautbild entfalten kann, sind wir der Meinung, dass die Hydro Creme ein sehr effektives und empfehlenswertes Anti-Aging-Produkt ist. 

Fazit

Die Hydro Creme ist nicht nur ein Anti-Aging-Mittel, sondern kann noch viel mehr. So ist sie zum Beispiel in der Lage, die Haut zu pflegen, die Wundheilung zu fördern, und die Haut vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Die meisten Anwender berichten von einer ausgeprägten Wirkung und Nebenwirkungen treten nur sehr selten auf. Allerdings müssen Sie die Creme regelmäßig und langfristig anwenden, um von der maximalen Wirkung zu profitieren. Insgesamt handelt es sich unserer Meinung nach bei der Hydro Creme daher um ein exzellentes und wirksames Produkt, das zu einem sehr attraktiven Preis erhältlich ist.

Häufig Gestellte Fragen

Wie gut wirkt die Creme?

Die Creme begeistert mit einer ausgeprägten Wirkung auf das Hautbild und zu einem jüngeren Aussehen verhelfen.

Kann die Creme den Alterungsprozess der Haut verlangsamen?

Wenn Sie die Creme langfristig und regelmäßig anwenden, können Sie die optische Alterung der Haut verlangsamen und Falten reduzieren. Dadurch profitieren Sie länger von einem jüngeren Aussehen.

Wo kann man das Mittel kaufen?

Die Creme erwerben Sie am besten über die Online-Plattform Baaboo.

Gibt es Nebenwirkungen?

Nebenwirkungen sind zwar sehr selten, aber in manchen Fällen können trotzdem Reizungen der Haut auftreten.

+ 13 QUELLEN

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  1. (2020). Size of the anti-aging market worldwide 2020 | Statista. [online] Available at: https://www.statista.com/statistics/509679/value-of-the-global-anti-aging-market/ [Accessed 19 Oct. 2022].
  2. Bukhari, S.N.A., Roswandi, N.L., Waqas, M., Habib, H., Hussain, F., Khan, S., Sohail, M., Ramli, N.A., Thu, H.E. and Hussain, Z. (2018). Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: A review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations on cosmetic and nutricosmetic effects. International Journal of Biological Macromolecules, [online] 120, pp.1682–1695. doi:10.1016/j.ijbiomac.2018.09.188.
  3. Papakonstantinou, E., Roth, M. and Karakiulakis, G. (2012). Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermato-Endocrinology, [online] 4(3), pp.253–258. doi:10.4161/derm.21923.
  4. Voinchet, V., Vasseur, P. and Kern, J. (2006). Efficacy and Safety of Hyaluronic Acid in the Management of Acute Wounds. American Journal of Clinical Dermatology, [online] 7(6), pp.353–357. doi:10.2165/00128071-200607060-00003.
  5. Knott, A., Achterberg, V., Smuda, C., Mielke, H., Sperling, G., Dunckelmann, K., Vogelsang, A., Krüger, A., Schwengler, H., Behtash, M., Kristof, S., Diekmann, H., Eisenberg, T., Berroth, A., Hildebrand, J., Siegner, R., Winnefeld, M., Teuber, F., Fey, S. and Möbius, J. (2015). Topical treatment with coenzyme Q 10‐containing formulas improves skin’s Q 10 level and provides antioxidative effects. BioFactors, [online] 41(6), pp.383–390. doi:10.1002/biof.1239.
  6. Rinnerthaler, M., Bischof, J., Streubel, M., Trost, A. and Richter, K. (2015). Oxidative Stress in Aging Human Skin. Biomolecules, 5(2), pp.545–589. doi:10.3390/biom5020545.
  7. Lee, Y.I., Lee, S.G., Jung, I., Suk, J., Lee, M.-H., Kim, D.-U. and Lee, J.H. (2022). Effect of a Topical Collagen Tripeptide on Antiaging and Inhibition of Glycation of the Skin: A Pilot Study. International Journal of Molecular Sciences, [online] 23(3), p.1101. doi:10.3390/ijms23031101.
  8. Varani, J., Dame, M.K., Rittie, L., Fligiel, S.E.G., Kang, S., Fisher, G.J. and Voorhees, J.J. (2006). Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin. The American Journal of Pathology, [online] 168(6), pp.1861–1868. doi:10.2353/ajpath.2006.051302.
  9. Camargo (2019). Skin moisturizing effects of panthenol-based formulations. Journal of cosmetic science, [online] 62(4). Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21982351/ [Accessed 19 Oct. 2022].
  10. Bauza (2022). Collagen-like peptide exhibits a remarkable antiwrinkle effect on the skin when topically applied: in vivo study. International journal of tissue reactions, [online] 26(3-4). Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15648443/ [Accessed 19 Oct. 2022].
  11. Pavicic (2016). Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. Journal of drugs in dermatology : JDD, [online] 10(9). Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052267/ [Accessed 19 Oct. 2022].
  12. Ebner, F., Heller, A., Rippke, F. and Tausch, I. (2002). Topical Use of Dexpanthenol in Skin Disorders. American Journal of Clinical Dermatology, [online] 3(6), pp.427–433. doi:10.2165/00128071-200203060-00005.
  13. Knott, A., Achterberg, V., Smuda, C., Mielke, H., Sperling, G., Dunckelmann, K., Vogelsang, A., Krüger, A., Schwengler, H., Behtash, M., Kristof, S., Diekmann, H., Eisenberg, T., Berroth, A., Hildebrand, J., Siegner, R., Winnefeld, M., Teuber, F., Fey, S. and Möbius, J. (2015). Topical treatment with coenzyme Q 10‐containing formulas improves skin’s Q 10 level and provides antioxidative effects. BioFactors, [online] 41(6), pp.383–390. doi:10.1002/biof.1239.

ÜBER DEN AUTOR

Ich interessiere mich für Sport und Ernährung, seit ich ein Teenager war. Seit 9 Jahren bin ich ein Fitness-Fanatiker. Und durch mein konsequentes Training habe ich viel über Ernährung und Muskelaufbau gelernt. Ich habe mich ein Jahrzehnt lang mit Ernährung, Vitaminen und der Funktionsweise des Körpers befasst und verfüge über ein umfassendes Wissen zu diesen Themen. Mein gesamtes Fachwissen basiert auf wissenschaftlichen Studien, und ich bilde mich ständig weiter, um auf dem neuesten Stand zu bleiben.

ÜBER MEDIZINISCHE GUTACHTER

Kharmouche M., MD
Medizinischer Gutachter
Hasna Kharmouche ist Ärztin und forscht zu einer Vielzahl von Themen wie Ernährung, Dermatologie usw. Sie veröffentlicht auch Artikel über den medizinischen Bereich und Fitnesstrends.