CBD Öl Einnahme Empfehlung – CBD Öl Dosierung 2023

Was ist CBD eigentlich?

CBD ist schon seit einigen Jahren legal und obwohl es anfangs noch skeptische Blicke aufgrund seiner Ursprünge als Marihuana Pflanze hatte, ist dieses Öl nun weit verbreitet als Medizin und wird von vielen Menschen verwendet. 

CBD steht für Cannabidiol^[1] und ist eine chemische Verbindung, die in der Cannabispflanze vorkommt. CBD ist eine von vielen Verbindungen, die als Cannabinoide bezeichnet werden, und es ist bekannt für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile.

Anders als THC (Tetrahydrocannabinol), das auch in der Cannabispflanze vorkommt und psychoaktive Wirkungen hat, verursacht CBD keine berauschenden Effekte. CBD wird häufig aus Hanfpflanzen extrahiert und kann in verschiedenen Formen wie Ölen, Kapseln, Salben und sogar Lebensmitteln und Getränken verwendet werden.

Es gibt einige Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass CBD bei der Behandlung von verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen^[2], Schmerzen, Epilepsie und sogar Krebs helfen kann.

Allerdings sollten Sie immer aufpassen, denn CBD wurde erst vor kurzem in Deutschland und Österreich legalisiert und ist in einigen Ländern nach wie vor illegal, auch wenn es keine berauschenden Effekte verursacht. 
Aus diesem Grund lieber vorsichtiger sein, vor allem, wenn Sie im Urlaub sind oder reisen. Es gibt einige CBD Öl Testsieger, auch CBD Öl Testsieger aus der Schweiz, doch Sie können sich entscheiden, welches Öl für Sie am besten ist.

Wie CBD Öl einnehmen

Es mag komisch klingen, doch wenn man noch nie ein CBD Öl eingenommen hat, weiß man vielleicht nicht, wie man das Ganze am besten angeht. Wohin gibt man den Tropfen CBD Öl? Und wie viele Tropfen CBD Öl benutzt man? Wenn Sie eine Flasche CBD Öl gekauft haben, gibt es ein paar Schritte, die Sie befolgen sollten:

Bestimmen Sie die richtige Dosierung

Die Dosierung von CBD-Öl hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Körpergewicht, Ihrem Gesundheitszustand und dem Zweck, für den Sie es verwenden. Es ist am besten, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und sie allmählich zu erhöhen, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen. Es wird empfohlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die richtige Dosierung zu ermitteln. Wir werden in Kürze noch ein bisschen näher auf das Thema “Wie viel CBD” eingehen, damit Sie wissen, wie viele mg CBD Sie bei der Anwendung von CBD benötigen.

Schütteln Sie die Flasche

CBD-Öl kann sich im Laufe der Zeit absetzen, daher ist es wichtig, die Flasche vor der Verwendung gut zu schütteln.

Tropfen Sie das Öl unter Ihre Zunge

Verwenden Sie die Pipette, um das Öl unter Ihre Zunge zu tropfen. Halten Sie das Öl dort für 60 bis 90 Sekunden, bevor Sie es schlucken. Auf diese Weise kann das Öl durch die Schleimhäute in Ihrem Mund aufgenommen werden und schneller in Ihren Körper gelangen.

Schlucken Sie das Öl

Wenn Sie das Öl nicht unter Ihrer Zunge halten möchten, können Sie es einfach schlucken. Es kann jedoch länger dauern, bis es wirkt, da es durch Ihren Verdauungstrakt gehen muss.

Waschen Sie Ihre Hände

Waschen Sie Ihre Hände nach der Verwendung von CBD-Öl, um eventuelle Überreste zu entfernen.

Es ist wichtig zu beachten, dass CBD-Öl verschiedene Konzentrationen haben kann, daher sollten Sie immer die Anweisungen auf der Verpackung befolgen und sich an die Dosierung halten, die von Ihrem Arzt empfohlen wurde.

Informieren Sie sich zuerst über die richtigen Anwendungssschritte, bevor Sie für die Einnahme CBD kaufen. 

Was ist bei der Einnahme von CBD Öl zu beachten?

Konsultieren Sie Ihren Arzt

Bevor Sie CBD-Produkte einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren^[3], insbesondere wenn Sie bereits andere Medikamente einnehmen oder an einer chronischen Krankheit leiden.

Dosierung

Bestimmen Sie die richtige Dosierung, basierend auf Ihrem Körpergewicht, Ihrer Gesundheit und dem Zweck, für den Sie CBD verwenden möchten. Beginnen Sie immer mit einer niedrigen Dosis und erhöhen Sie sie allmählich, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen. Überschreiten Sie niemals die empfohlene Dosierung.

Qualität des Produkts

Stellen Sie sicher, dass Sie ein hochwertiges CBD-Produkt von einem seriösen Hersteller kaufen, der seine Produkte von Drittanbietern auf Qualität und Reinheit testen lässt.

Nebenwirkungen

Obwohl CBD als sicher gilt, kann es bei einigen Menschen zu Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Übelkeit, Durchfall oder Veränderungen des Appetits führen. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, verringern Sie Ihre Dosierung oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten 

CBD kann mit einigen Medikamenten interagieren, insbesondere mit Medikamenten, die von der Leber metabolisiert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass es keine Wechselwirkungen gibt.

Abgesehen davon ist CBD ein relativ sicherer Stoff, den Sie ohne große Bedenken einnehmen können. 

CBD Öl Einnahme Tageszeit

Es gibt keine spezifische Tageszeit, die am besten für die Einnahme von CBD geeignet ist, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie z. B. dem Grund für die Einnahme, der Dosierung und den persönlichen Vorlieben.

Einige Menschen nehmen CBD am Morgen ein, um den Tag zu beginnen und mögliche Stressoren zu bewältigen, während andere es abends vor dem Schlafengehen einnehmen, um einen ruhigen Schlaf zu fördern. Manche wiederum bevorzugen eine Einnahme während des Tages, um eine anhaltende Wirkung aufrechtzuerhalten.

Es ist jedoch sinnvoll, zu beachten, dass CBD bei manchen Menschen eine beruhigende Wirkung haben kann, während es bei anderen eine anregende Wirkung hat. Daher ist es am besten, die Einnahmezeit und die Dosierung individuell anzupassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. 

Je nachdem, wie CBD auf Sie wirkt, können Sie entscheiden, wann Sie es am besten einnehmen sollten.

CBD Öl Einnahme Abends 

Wenn CBD eine beruhigende Wirkung auf Sie hat, dann ist die Einnahme abends vielleicht am besten. Das bedeutet, dass Sie die Tropfen vor dem Schlafengehen einnehmen und mit CBD Ihren Schlaf verbessern können^[4]. Die CBD Tropfen können individuell anregend wirken, weshalb Sie sie in diesem Fall lieber nicht abends einnehmen sollten. 

CBD Öl Einnahme mit Wasser

CBD Öl kann auch mit Wasser eingenommen werden, doch das ist nicht die ideale Methode, um die perfekte Menge CBD pro Tag zu bekommen. Falls Sie die Tropfen wirklich nicht pur schlucken möchten, können Sie jedoch auf Wasser zurückgreifen.  

CBD Öl Dosierung

Die richtige CBD-Öl Dosierung^[5] hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. dem Grund für die Einnahme, dem Körpergewicht, der individuellen Toleranz und Empfindlichkeit gegenüber CBD sowie der Konzentration des CBD-Öls.

Am besten ist es, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erreicht wird. Eine typische Anfangsdosis liegt bei etwa 5–10 mg CBD pro Tag. Bei Bedarf kann die Dosierung um 5–10 mg pro Woche erhöht werden, bis die gewünschte Wirkung erreicht wird. Es ist jedoch wichtig, die maximale empfohlene Tagesdosis des Produkts nicht zu überschreiten.

Wochenplan für Anfänger

• Montag: 5 mg
• Dienstag: 7 mg
• Mittwoch: 8 mg 
• Donnerstag: 9 mg
• Freitag: 10 mg 
• Samstag: 10 mg
• Sonntag: 10 mg
• Montag: 15 mg*

*Erhöhungen nur, sofern die gewünschte Wirkung noch nicht erreicht wurde

CBD Öl 5 Prozent Dosierung

Bei einem CBD-Öl mit einer Konzentration von 5 % entspricht dies etwa 50 mg CBD pro Milliliter (ml) Öl. Als Ausgangspunkt wird empfohlen, mit einer niedrigen Dosis von etwa 5–10 mg CBD pro Tag zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erreicht wird. Bei einem 5 % CBD-Öl entspricht dies einer Menge von etwa 0,1–0,2 ml Öl pro Dosis. 

CBD Öl 10 Prozent Dosierung

Bei einem CBD-Öl mit einer Konzentration von 10 % entspricht dies etwa 100 mg CBD pro Milliliter (ml) Öl. Eine Anfängerdosis wären somit 0.05–0.1ml. 

Wochenplan für Fortgeschrittene

Für Fortgeschrittene kann man bei 10 mg beginnen und sich hocharbeiten, bis man die gewünschte Wirkung hat, doch die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. 

• Montag: 10 mg
• Dienstag: 15 mg
• Mittwoch: 20 mg
• Donnerstag: 25 mg
• Freitag:30 mg 
• Samstag: 35 mg
• Sonntag: 40 mg 

CBD Öl 15 Prozent Dosierung 

Bei einem CBD-Öl mit einer Konzentration von 15 % entspricht dies etwa 150 mg CBD pro Milliliter (ml) Öl. Eine Anfängerdosis wären hier 0.03–0.07 ml. 

CBD Öl 20 Prozent Dosierung

Bei einem CBD-Öl mit einer Konzentration von 20 % entspricht dies etwa 200 mg CBD pro Milliliter (ml) Öl. Das sind ungefähr 0.025–0.05ml für Anfänger.

Fazit

CBD Öl kann toll sein, um viele Schmerzen zu behandeln und ein natürliches Produkt zur Heilung zu haben, welches dem Körper dabei hilft, gesünder zu werden. Auch beim Schlafen und bei Angststörungen oder Depressionen kann CBD wirksam sein. 

Achten Sie jedoch darauf, immer einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von CBD beginnen und achten Sie auch auf die Qualität des Öls.

Häufig Gestellte Fragen