Vitamin C Tabletten Test – Top 5 Besten Produkte Für Sie Im 2023
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| Produkt | FürstenMED Natürliches Eisen + Vitamin C | Biotiva Vitamin C Frucht Bio | Waldkraft Vitamin C Komplex |
| Punkte | ⭐⭐⭐⭐ 4/5 |
⭐⭐⭐⭐ 4/5 |
⭐⭐⭐⭐ 4/5 |
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| Verlinkung | Preis Anzeigen | Preis Anzeigen | Preis Anzeigen |
Gesund zu sein ist das Wichtigste im Leben und jeder weiß, dass dazu die passende Ernährung gehört. Dabei geht es jedoch nicht nur darum, ungesunde Lebensmittel zu vermeiden und nicht zu viele Kalorien zu konsumieren, sondern auch darum, dem Körper jene Stoffe zuzuführen, die er benötigt, um optimal funktionieren zu können. Ganz besonders wichtig sind deshalb Substanzen, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann, wie zum Beispiel gewisse Vitamine und Mineralstoffe. Jeder dieser Stoffe ist für ganz bestimmte Aufgaben und Funktionen unseres Körpers zuständig und wird daher für ein gesundes Leben dringend benötigt. Leider ist unsere moderne Ernährung oftmals geprägt von Fast-Food und Fertiggerichten, die nur über eine sehr geringe Nährstoffdichte verfügen, woraus sich in weiterer Folge häufig Mängel an bestimmten Vitalstoffen ergeben.
Diese Mängel sind prinzipiell zwar durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder eine Umstellung der Ernährung einfach auszugleichen, aber dafür müssen sie zuerst entdeckt werden und genau das ist gar nicht so leicht. Oftmals schleicht sich ein Nährstoffmangel über eine längere Zeit ein und erst nach einigen Monaten oder zum Teil sogar Jahren machen sich die Konsequenzen bemerkbar. So löst ein schwerwiegender Vitamin-C-Mangel, der mindestens über drei Monate hinweg andauert, eine Krankheit namens Skorbut aus, die sich durch Anämie, blaue Flecken und Zahnfleischprobleme auszeichnet.
Damit Sie sich vor einem Vitamin-C-Mangel schützen können und gleichzeitig in den Genuss der vielen Vorteile dieses einzigartigen Stoffes kommen können, haben wir für Sie fünf der besten Vitamin-C-Präparate getestet. In diesem Artikel stellen wir Ihnen diese fünf Produkte vor und erklären Ihnen, wozu Sie Vitamin C genau einnehmen sollten und welches Präparat am besten für Ihren Fall geeignet ist.
Was ist Vitamin C?
Als Vitamine wird eine Stoffgruppe verschiedener organischer Verbindungen bezeichnet, die der Körper, anders als die Makronährstoffe, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, nicht zur Energiegewinnung, sondern für andere bedeutsame Körperfunktionen benötigt. Allerdings können Vitamine nicht vom menschlichen Körper selbst hergestellt werden, deshalb müssen sie in ausreichender Menge über unsere Nahrung aufgenommen werden. Ohne eine ausreichende Zufuhr an Vitaminen kann unser Körper nicht funktionieren und verschiedene Mangelerscheinungen beginnen sich auszubreiten, die in besonders schwerwiegenden Fällen sogar zum Tod führen können.
Eines der bekanntesten und wichtigsten Vitamine ist Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt. Es ist für viele Stoffwechselprozesse, die Kollagenproduktion unseres Körpers, unser Immunsystem und viele weitere Körperfunktionen zwingend erforderlich und daher ein essenzieller Bestandteil unserer Ernährung. Vitamin C befindet sich hauptsächlich in Obst und Gemüse und leider enthält unsere moderne Ernährung oftmals zu wenig von diesen Nahrungsmitteln. Zusätzlich zählt Vitamin C zu den wasserlöslichen Vitaminen. Das bedeutet, dass unser Körper kein Vitamin C speichern und später verwenden kann, sondern, dass wir täglich eine ausreichende Menge an Vitamin C zu uns nehmen müssen.
Obwohl es zwar von Nachteil ist, dass unser Körper Vitamin C nicht speichern kann, hat es auch einen Vorteil, denn dadurch können Sie sehr hohe Dosen des Vitamins einnehmen, ohne eine Überdosis befürchten zu müssen. Das liegt daran, dass überschüssiges und nicht gebrauchtes Vitamin C ganz einfach über den Urin ausgeschüttet wird. Extreme Vitamin-C-Mängel, die über einen längeren Zeitraum andauern, äußern sich schlussendlich in der Krankheit Skorbut. Diese ist heutzutage zwar sehr selten[1], aber dennoch leiden rund 17 Prozent[2] der Bevölkerung Deutschlands unter einem leichten Vitamin-C-Mangel. Darum möchten wir Ihnen hier fünf hervorragende Vitamin-C-Tabletten vorstellen, die Ihnen zu einem gesunden Leben verhelfen können.
Mit Eisen
FürstenMED Natürliches Eisen + Vitamin C
- Enthält Eisen
- Viele gesundheitsfördernde Wirkungen
- Reich an Polyphenolen
Umweltfreundlichstes Präparat
Biotiva Vitamin C Frucht Bio
- Keine tierischen Inhaltsstoffe
- Mischung aus drei Vitamin-C-Quellen
- Wirkt antioxidativ
Testsieger
Waldkraft Vitamin C Komplex
- Erstklassiger Vitamin-C-Komplex
- Exzellente Wirksamkeit
- Viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe
Preis-Leistungs-Sieger
Vit4ever Vitamin C 365
- Hochdosiertes Vitamin C
- Lang anhaltenderVorrat
- Hervorragende Preis-Leistung
Bio-Vitamin C
Cellavita Bio-Acerola Vita (natürliches Vitamin C)
- Nur Bio-Inhaltsstoffe
- Sehr gute Wirksamkeit
- Aus Acerola-Kirschen
Die 5 besten Vitamin C Tabletten im Vergleich für 2023
FürstenMED Natürliches Eisen + Vitamin C
Die Vitamin-C-Tabletten von FürstenMED enthalten zusätzlich noch Eisen und sind dazu in der Lage, Ihren Gesundheitszustand zu verbessern und Ihr Immunsystem zu stärken.
- Gegen oxidativen Stress
- Fördert die Gesundheit
- Enthält zusätzlich Eisen
- Etwas niedrig dosiert
FürstenMED ist ein sehr bekannter Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, der über ein sehr breites Sortiment verfügt, das eine Vielzahl verschiedener Anwendungsgebiete abdeckt. In erster Linie hat FürstenMED es sich zur Aufgabe gemacht, seinen Kunden zu einem gesunden Leben und einem gesunden Körper zu verhelfen. Um dies zu erreichen, nutzt der Produzent ausschließlich hochwertige, natürliche und erwiesenermaßen wirksame Inhaltsstoffe, die er zu einzigartigen und effektiven Präparaten kombiniert.
FürstenMED bietet natürlich auch Vitamin-C-Kapseln an. Diese enthalten allerdings nicht nur Vitamin C, sondern auch das Spurelement Eisen. Eisen ist an sehr vielen Stoffwechselprozessen des menschlichen Körpers beteiligt[3] wie beispielsweise an der Synthese der DNS oder am Sauerstofftransport, der von höchster Bedeutung ist. Da fast jeder Fünfte[4] an einem Eisenmangel leidet, ist dieses Präparat für viele Menschen sehr hilfreich. Besonders die Kombination aus Eisen und Vitamin C[5] ist von FürstenMED sehr gut gewählt, da Vitamin C die Aufnahme von Eisen im menschlichen Körper verbessert. Darum handelt es sich unserer Meinung nach bei diesen Kapseln um ein sehr empfehlenswertes Supplement, das vor allem auch für Menschen, die von einem Eisenmangel betroffen sind, eine Bereicherung darstellt.
Biotiva Vitamin C Frucht Bio
Die Biotiva Vitamin-C-Tabletten basieren auf einer Mischung von Camu Camu, Hagebutten und Acerola. Dazu enthalten sie noch viele zusätzliche wertvolle Wirkstoffe, wie Polyphenole und Flavonoide.
- Drei verschiedene Vitamin-C-Quellen
- Viele weitere Inhaltsstoffe
- Verbessert die Gesundheit
- Etwas niedriger Vitamin-C-Gehalt
Biotiva ist wohl der umweltfreundlichste Hersteller unseres Tests, denn für jedes Produkt, das Sie kaufen, pflanzt Biotiva einen Baum. Auf diese Weise wurden bereits über 100 000 Bäume gepflanzt. Dem Unternehmen ist allerdings nicht nur die Umwelt, sondern auch Ihre Gesundheit wichtig. So werden alle Produkte in Deutschland gefertigt und sind von höchster Qualität, wodurch dauerhaft gleichbleibende Wirksamkeit garantiert werden kann. Des Weiteren verwendet Biotiva fast ausschließlich Rohstoffe in Bio-Qualität und verzichtet zudem bewusst auf sämtliche künstlichen Inhaltsstoffe und Zusätze.
Die Vitamin-C-Kapseln von Biotiva enthalten im Gegensatz zu den meisten anderen Produkten nicht nur eine Vitamin-C-Quelle, sondern gleich drei verschiedene. Jede Kapsel setzt sich aus einer Mischung aus Camu Camu, Hagebutten und Acerola-Kirschen zusammen. So enthält eine Tagesdosis zwar nur rund 70 mg Vitamin C, aber dafür sind in den Kapseln noch viele weitere, gesundheitsfördernde Substanzen enthalten. Camu Camu beispielsweise ist reich an vielen Polyphenolen[6], die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können und konnte in Studien auch zeigen, dass es beim Abnehmen hilft[7]. Die Acerola-Kirsche gilt ebenfalls als Superfood und enthält reihenweise Phytonährstoffe[8]. Daher wirkt sich dieses Supplement sehr positiv auf Ihren Gesundheitszustand aus und schont gleichzeitig die Umwelt.
Waldkraft Vitamin C Komplex
Der Waldkraft Vitamin-C-Komplex basiert auf mehreren verschiedenen Formen von Vitamin C und enthält noch viele weitere Inhaltsstoffe, die sich sehr förderlich auf Ihre Gesundheit auswirken.
- Herausragende Wirkung
- Innovative Wirkstoffkombination
- Hohe Bioverfügbarkeit
- Nicht bei Zitrusallergie anwendbar
Waldkraft setzt gänzlich auf die Kraft der Natur und produziert ausschließlich Supplemente, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren. Ziel des Herstellers ist es, Ihnen zu dem bestmöglichen Gesundheitszustand, mehr Lebensqualität und einem erfüllteren Leben zu verhelfen. Zusätzlich punktet Waldkraft mit innovativen und durchdachten Produktformepn, die zu besonders wirksamen und effektiven Präparaten führen. Alle Erzeugnisse werden in Deutschland gefertigt und alle Produktchargen von unabhängigen Drittlaboren geprüft, um so gleichbleibende Qualität zu garantieren.
Die Vitamin-C-Tabletten von Waldkraft beinhalten Vitamin C in Form von magenschonendem Calciumascorbat und Vitamin C aus Acerola-Kirschen und Zitrusfrüchten. Zusätzlich dazu sind die Acerola-Kirschen und die Zitrusschalen reich an vielen weiteren Wirkstoffen, wie Polyphenolen und Flavonoiden, die über sehr viele gesundheitsfördernde Eigenschaften[9] verfügen. Des Weiteren ist Zink[10] enthalten, das vor allem in Kombination mit Vitamin C[11] das Immunsystem hervorragend stärken und Krankheitssymptome mildern kann. Abgerundet wird die Rezeptur von der Aminosäure Histidin[12], die einerseits beim Abnehmen behilflich sein und die kognitiven Fähigkeiten fördern kann und andererseits die Bioverfügbarkeit[13] vom enthaltenen Zink erhöht. Aufgrund all dieser Eigenschaften ist das Nahrungsergänzungsmittel von Waldkraft unser eindeutiger Testsieger.
Vit4ever Vitamin C 365
Die Vitamin-C-Tabletten von Vit4ever begeistern mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis, einer hohen Dosierung und einem Ein-Jahres-Vorrat.
- Sehr hoher Vitamin-C-Gehalt
- Ein-Jahres-Vorrat
- Gute Bioverfügbarkeit
- Wirkung lässt mit der Zeit nach
Bei Vit4ever ist der Name Programm, denn der Hersteller hat sich auf die Produktion von gesundheitsfördernden Nahrungsergänzungsmittel und allen voran auf Vitamin-Präparate spezialisiert. Dabei achtet Vit4ever darauf, ausschließlich die hochwertigsten Rohstoffe zu verwenden und entwickelt auf Basis eigener Forschung und der aktuellen Studienlage immer wieder neue Produkte, die dazu dienen, den Kunden zu einem noch besseren Gesundheitszustand zu verhelfen.
Die Kapseln von Vit4ever sind mit 1000 mg Vitamin-C pro Kapsel die am höchsten dosierten Kapseln unseres Tests. Obwohl Vitamin-C ein wasserlösliches Vitamin und daher schwer überdosierbar ist, sollten Sie sich an die Einnahmeempfehlung des Herstellers halten und nicht mehr als eine Kapsel täglich einnehmen. Mit einer Kapsel täglich profitieren Sie jedoch von allen Vorteilen[14], die Vitamin C bietet und können Ihre Kollagen-Produktion ankurbeln, Ihr Immunsystem stärken und Ihre Gesundheit fördern. Zudem sind 365 Kapseln in einer Packung enthalten. Somit erhalten Sie einen Vorrat für ein ganzes Jahr. Wir empfehlen Ihnen jedoch die Kapseln mit Ihrer Familie zu teilen, da die Wirksamkeit des Vitamin C nach einem Jahr bereits etwas nachlassen kann.
Cellavita Bio-Acerola Vita (natürliches Vitamin C)
Die Cellavita Bio-Acerola Vita Kapseln beinhalten ausschließlich einen Extrakt aus Acerola-Kirschen und sind dazu in der Lage, viele Facetten Ihrer Gesundheit förderlich zu beeinflussen.
- Bio-Inhaltsstoffe
- Mit Acerola-Kirsche
- Wirkt gesundheitsfördernd
- Hoher Preis
Cellavita hat sich auf die Produktion von hochwertigen Bio-Supplementen spezialisert, die sowohl ganz bestimmte Beschwerden lindern sollen, als auch die allgemeine Gesundheit fördern sollen. Selbstverständlich verwendet Cellavita ausschließlich natürliche Substanzen für die Produktion sämtlicher Erzeugnisse und verzichtet bewusst auf jegliche Art von künstlichen Zusätzen. Dadurch entstehen zwar sehr wirksame aber dementsprechend auch etwas teurere Präparate.
Die Vitamin-C-Kapseln von Cellavita basieren nur auf einem einzigen Inhaltsstoff und das sind Acerola-Kirschen. Dieses Superfood[8] hat einen Vitamin-C-Gehalt von rund 17 Prozent und ist dazu fähig viele verschiedene Wirkungen auf den Körper zu entfalten. Der enthaltene Acerola-Extrakt wird in Deutschland in die Kapseln abgefüllt, stammt aus zertifizierten Bio-Anbau und ist daher besonders hochwertig und wirksam. Mit einem Vitamin-C-Gehalt von 212 mg pro Tagesdosis sind die Tabletten sehr gut dosiert und können einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten. Leider jedoch hat Qualität Ihren Preis und deshalb ist dieses Präparat etwas teurer als die anderen Produkte unseres Tests.
Wobei kann Vitamin C helfen?
Vitamin C ist ein essenzieller Mikronährstoff, der für einen gesunden Körper von absoluter Wichtigkeit ist. Das liegt daran, dass dieses einzigartige Vitamin an sehr vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist und von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden kann. Wozu es genau in der Lage ist, zeigen wir Ihnen in dem folgenden Vitamin-C-Ratgeber.
Die Einnahme von Vitamin C bietet zwar sehr viele Vorteile, aber einer der wichtigsten ist selbstverständlich eine Unterversorgung, die durch ungesunde Ernährung verursacht wird auszugleichen. Skorbut ist zwar heutzutage sehr selten, aber immerhin sind immer noch fast 20 Prozent der deutschen Bevölkerung von einem leichten Vitamin-C-Mangel betroffen.
Vitamin C wirkt zudem stark antioxidativ[15]. Das bedeutet, dass es freie Radikale bzw. oxidativen Stress effektiv bekämpfen kann und da oxidativer Stress einer der Hauptauslöser vieler verschiedener und vor allem chronischer Krankheiten[16] ist, kann die Supplementierung von Vitamin C eventuell das Risiko an solchen zu erkranken reduzieren. Zusätzlich dazu stärkt Vitamin C das Immunsystem[17] und wirkt entzündungshemmend[18], wodurch dieser Effekt noch verstärkt wird.
Eine weitere Eigenschaft von Vitamin C ist die Wirkung auf die Haut. So zeigt die Studienlage, dass Vitamin C die Wundheilung[19] verbessern und beschleunigen kann und auch die Barrierefunktion der Haut stärkt[20]. Zudem ist es in der Lage, die körpereigene Kollagen-Synthese anzukurbeln[21]. Da der Kollagen-Gehalt in der Haut mit dem Alter sinkt und damit auch die Spannkraft sinkt und Falten entstehen, kann Vitamin C auch eine Anti-Aging-Wirkung entfalten.
Aber das sind bei weitem noch nicht alle Wirkungen von Vitamin C, denn die Ascorbinsäure kann sich auch förderlich auf Ihr Herzkreislaufsystem auswirken. So zeigt die Studienlage, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C das Risiko an einer Erkrankung des Herzkreislaufsystems zu leiden, senkt[22]. Dies könnte unter anderem darauf zurückzuführen sein, dass es den LDL-Cholesterin-Wert[23], der im gewöhnlichen Sprachgebrauch auch als schlechtes Cholesterin bekannt ist senkt. Dadurch ist Vitamin C womöglich dazu in der Lage, das Risiko für die Todesursache Nummer 1, nämlich Herzkreislauferkrankungen, zu reduzieren.
Wie funktionieren die Vitamin-C-Tabletten?
Die Wirkungsmechanismen, die Vitamin-C-Tabletten zu Grunde liegen, sind sehr vielfältig. Deshalb können wir hier leider nicht auf alle Mechanismen eingehen, werden aber kurz die wichtigsten Faktoren anschneiden. In erster Linie ist es wichtig den Tagesbedarf an Vitamin C, der bei einem Erwachsenen bei in etwa 100 mg täglich liegt zu sich zu nehmen. Sollten Sie nicht dazu in der Lage sein, ausreichend Vitamin C am Tag zu konsumieren, dienen Supplemente in erster Linie dazu, Ihnen zu helfen, Ihren Tagesbedarf zu decken.
Dies ist von höchster Bedeutung, da Vitamin C an sehr vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Dabei wirkt es bei vielen Prozessen des Körpers als Cofaktor. Das bedeutet, dass diese Prozesse ohne Vitamin C nicht richtig ablaufen können. Dies führt zu einer Art Kettenreaktion und wirkt sich selbstverständlich nachteilig auf Ihre Gesundheit aus. Der zweite wichtige Wirkungsmechanismus ist die antioxidative Wirkung, die Vitamin C aufweist und die dazu beiträgt, oxidativem Stress effektiv entgegenzuwirken.
Öffentliche Kundenbewertungen für Vitamin-C-Tabletten
Wir leben in der Zeit des Internets und viele Kunden teilen dort die Erfahrungen, die sie mit bestimmten Produkten gemacht haben. Diese enthalten sehr viele wertvolle Informationen, da sich daraus entnehmen lässt, wie zufrieden die Anwender waren und ob das Präparat, die versprochenen Wirkungen tatsächlich entfalten konnte.
Bedauerlicherweise nutzen viele Hersteller gefälschte Bewertungen und liefern dadurch ein verzerrtes Bild. Deshalb prüfen wir alle Kommentare und Bewertungen, die wir hier mit Ihnen teilen, zuvor auf ihre Echtheit:
Finde eure Produkte toll und gerade das Vitamin C 1000 mg nehme ich seit Monaten. Man fühlt sich deutlich besser und einige meiner Beschwerden sind weggegangen. Ganz großes Kompliment!
Sarah
Überschrift sagt schon alles. Was will man mehr? 1 Tablette nehmen, die nicht nur hochdosiert ist, sondern auch zeitversetzt vom Körper aufgenommen wird. 24 € für eine Jahrespackung – einfach genial!
Sarah
Sehr gutes Produkt. Die ganze Familie wird damit täglich versorgt. Vor allem die hohe Verfügbarkeit und die Zusammensetzung des Produkts sind sehr gut!
Lisa
Vitamin-C-Tabletten – Test und Kaufberatung
Bevor wir einen Vergleich mit mehreren Supplementen durchführen, legen wir immer die Kriterien fest, anhand derer wir die einzelnen Präparate anschließend bewerten. Auf diese Weise ist es uns möglich subjektive Einflüsse effektiv auszuschließen und so ein objektives und aussagekräftiges Ergebnis zu erhalten. In den folgenden Absätzen zeigen wir Ihnen, für welche Kriterien wir uns entschieden haben und warum wir diese für so wichtig halten.
Wirkung
Ein wirkungsloses Mittel ist wertlos. Darum spielt für uns selbstverständlich die Wirkung, die ein Produkt entfalten kann, die größte Rolle und wird bei unserer Bewertung am stärksten gewichtet.
Inhaltsstoffe
Die Inhaltsstoffe eines Präparates entscheiden darüber, wie wirksam es schlussendlich ist. Im Fall von Vitamin-C-Tabletten ist nur sehr selten reines Vitamin C enthalten. Deshalb achten wir natürlich auf die Vitamin-C-Quellen und bewerten dabei pflanzliches Vitamin C höher als künstlich hergestelltes. Außerdem achten wir darauf, welche Wirkstoffe sonst noch enthalten sind und wie diese miteinander harmonieren.
Nebenwirkungen
Der dritte Faktor unserer Bewertung sind die Nebenwirkungen. Diese dürfen keinesfalls zu stark sein, denn ansonsten können wir die Einnahme eines Supplements selbstverständlich nicht empfehlen.
Preis
Schlussendlich fließt auch noch der Preis eines Nahrungsergänzungsmittels in unseren Vergleich mit ein. Wir berechnen dazu jedoch stets den Preis pro Kapsel bzw. pro Tagesdosis, da wir nur so verschiedene Präparate wirklich effektiv miteinander vergleichen können.
Vitamin-C-Tabletten Test – Einnahme und Dosierung ?
Vitamin-C-Tabletten werden normalerweise mit Wasser geschluckt. Allerdings variiert die Anzahl der zu schluckenden Tabletten von Hersteller zu Hersteller. Das liegt daran, dass verschiedene Präparate verschiedene Vitamin-C-Gehalte aufweisen. Für genauere Informationen empfehlen wir Ihnen, die Webseiten der jeweiligen Hersteller zu besuchen.
Wo können Sie Vitamin-C-Tabletten kaufen?
Alle Präparate unseres Tests können direkt über die Webseiten der jeweiligen Produzenten käuflich erworben werden. Manche Produkte sind zudem auch über Amazon erhältlich. In Apotheken oder Drogeriemärkten können Sie die Erzeugnisse jedoch leider nicht erwerben.
Vitamin C Tabletten Test – Fazit
In unserem Vitamin-C-Test konnten wir feststellen, dass Vitamin C einer der wichtigsten Stoffe für einen gesunden Körper ist. Darum sollten Sie stets darauf achten, ausreichend davon zu sich zu nehmen. Sollten Sie das über Ihre Ernährung nicht schaffen, empfiehlt es sich zu Vitamin-C-Tabletten zu greifen, um so eine ausreichende Versorgung sicherzustellen. Selbst wenn Sie genug Vitamin C konsumieren, können die Präparate unseres Tests Ihnen zu einem gesünderen Leben verhelfen und viele Vorteile bieten. Besonders überzeugen konnte uns in diesem Zusammenhang die Kapseln von Waldkraft, da sie über eine innovative und besonders wirksame Rezeptur verfügen. Insgesamt können wir Ihnen jedoch alle Präparate unseres Tests empfehlen.
Häufig Gestellte Fragen
Es wird empfohlen täglich mindestens 100 mg Vitamin C zu sich zu nehmen. Allerdings können Sie bedenkenlos Dosen von bis zu 1000 mg pro Tag konsumieren.
Das beste Präparat unseres Tests sind die Kapseln von Waldkraft, da sie über eine einzigartige Zusammensetzung und herausragende Wirkungen verfügen.
Vitamin C befindet sich hauptsächlich in Obst und Gemüse. Vor allem Zitrusfrüchte, Acerola-Kirschen, Brokkoli, Hagebutten und Camu Camu enthalten viel davon.
+ 23 QUELLEN
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